תבשיל ברוקולי שמנת חמוצה

תבשיל ברוקולי שמנת חמוצה עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. המתכון הזה מכסה %16 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה עד 14 גרם חלבון 7 גרם של שומן, וסך הכל 195 קלוריות. והוא יספק כ 8 מנות. זה יהיה להיט בחג הסתיו שלך. . זמן ההכנה הכולל ייקח כ 1 שעה ו 5 דקות. גשו לסופר וקנו פרח ברוקולי, מים, שמנת ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב השמנת החמוצה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת תפוחים שמנת חמוצה כקינוח. מתכונים דומים: ברוקולי עם שמנת חמוצה, תפוחי אדמה אפויים עם ברוקולי ושמנת חמוצה, וארוחת בוקר שמנת חמוצה.