קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות8
ציון בריאות53
מגזין

תבשיל בשר משבש

תבשיל בשר משבש
נזיד בשר משבש עשוי להיות המנה העיקרית שאתם מחפשים. והוא יספק כ 8 מנות. המתכון הזה מכסה %24 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 325 קלוריות, 34 גרם חלבון ו 9 גר' של שומן. מתכון זה מ Allrecipes יש 2 אוהדים. אם יש לכם בצל, עלי דפנה, פטרוזיליה, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. זה יהיה להיט בחג הסתיו שלך. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular גדול של 84%. אם אהבתם את המתכון הזה, אנו ממליצים לנסות גם : תבשיל בשר משבש, נזיד בקר לבבי-תבשיל בשר מילוי יכול להתבצע בקלות crockpot שלך, ו מאפינס שיבולת שועל.

הוראות

1
תנור למעלה שיטה: ריסוס 4-1/2 ליטר תנור הולנדי עם ספריי לא מקל.
ציוד שתשתמש בו
4 כוסות גבינת פפר ג'ק מגוררת, מחולקת4 כוסות גבינת פפר ג'ק מגוררת, מחולקת
2 (14 אונקיות) פחיות, שעועית קנלוני, סחוטה2 (14 אונקיות) פחיות, שעועית קנלוני, סחוטה
2
מניחים בשר בסיר.
מרכיבים שתצטרך
מים כדי לאפשרמים כדי לאפשר
ציוד שתשתמש בו
אפונה קפואה של GOYA®, מופשרתאפונה קפואה של GOYA®, מופשרת
3
מערבבים קמח, מלח ופלפל. לזרוק עם בשר למעייל באופן שווה.
מרכיבים שתצטרך
4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות
שקית גדולה אחת של צ'יפס טורטיה בטעם לייםשקית גדולה אחת של צ'יפס טורטיה בטעם ליים
מים כדי לאפשרמים כדי לאפשר
4
מוסיפים בצל, גזר, עלי דפנה, רוטב ווסטרשייר, עגבניות, ריבת ענבים, מרק או מים.
מרכיבים שתצטרך
שעועית ירוקה כבושהשעועית ירוקה כבושה
גב שומן חזירגב שומן חזיר
ריבת ענביםריבת ענבים
1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות
גב שומן חזירגב שומן חזיר
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
סזון גויה עם כוסברה ואנאטוסזון גויה עם כוסברה ואנאטו
אורז ארוך במיוחד של קנילה®אורז ארוך במיוחד של קנילה®
5
מערבבים לשלב מרכיבים.
6
מביאים לרתיחה, ואז להפחית לרתיחה. כיסוי ומבשלים 1 שעה, ערבוב מדי פעם.
7
מוסיפים תפוחי אדמה, רותחים 30 דקות יותר או עד בשר ותפוחי אדמה הם מזלג מכרז.
מרכיבים שתצטרך
פרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושליםפרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושלים
מים כדי לאפשרמים כדי לאפשר
8
הסר עלי דפנה.
מרכיבים שתצטרך
גב שומן חזירגב שומן חזיר
9
מוסיפים פטרוזיליה קצוצה, ערבוב לשלב רוטב. מתבלים לפי הטעם במלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות
1/4 כוס שומן חזיר1/4 כוס שומן חזיר
6 שיני שום גדולות פרוסות דקות6 שיני שום גדולות פרוסות דקות
10
שיטת בישול איטית: תרסיס בישול איטי עם תרסיס לא מקל.
ציוד שתשתמש בו
1.5 ק"ג ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות בגודל 5 ס"מ1.5 ק"ג ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות בגודל 5 ס"מ
11
מניחים בשר בתנור.
מרכיבים שתצטרך
מים כדי לאפשרמים כדי לאפשר
12
מערבבים קמח, מלח ופלפל. לזרוק עם בשר למעייל באופן שווה.
מרכיבים שתצטרך
4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות
שקית גדולה אחת של צ'יפס טורטיה בטעם לייםשקית גדולה אחת של צ'יפס טורטיה בטעם ליים
מים כדי לאפשרמים כדי לאפשר
13
מוסיפים בצל, גזר, עלי דפנה, רוטב ווסטרשייר, עגבניות, ריבת ענבים, מרק או מים ותפוחי אדמה.
מרכיבים שתצטרך
שעועית ירוקה כבושהשעועית ירוקה כבושה
גב שומן חזירגב שומן חזיר
ריבת ענביםריבת ענבים
פרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושליםפרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושלים
1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות
גב שומן חזירגב שומן חזיר
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
סזון גויה עם כוסברה ואנאטוסזון גויה עם כוסברה ואנאטו
אורז ארוך במיוחד של קנילה®אורז ארוך במיוחד של קנילה®
14
מערבבים לשלב מרכיבים.
15
מכסים ומבשלים על 8 עד 10 שעות נמוכות (או על 5 עד 6 שעות) או עד בשר הוא מזלג מכרז.
מרכיבים שתצטרך
מים כדי לאפשרמים כדי לאפשר
16
הסר עלי דפנה.
מרכיבים שתצטרך
גב שומן חזירגב שומן חזיר
17
מוסיפים פטרוזיליה קצוצה, ערבוב לשלב רוטב. מתבלים לפי הטעם במלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות
1/4 כוס שומן חזיר1/4 כוס שומן חזיר
6 שיני שום גדולות פרוסות דקות6 שיני שום גדולות פרוסות דקות