מתכוניםמגזין
קושימומחה
מוכן ב1 ש, 15 דק.
מנות8
ציון בריאות9
בלי גלוטן
מטבחיםמקסיקני
דיאטותללא גלוטן
סוגי מאכליםתוספותארוחת צהרייםמנות עיקריותמנה מרכזיתארוחות ערב
אירועיםסתיוחורף
עוגיות של שתי דקות
עוגת קפה עם שמנת חמוצה אוכמניות
בודין בלאן
תבשיל שרימפס עם עגבניות ושמיר
חטיפי דגני בוקר שוקולד
קבב חזיר טריאקי ברביקיו
קוכן שמנת חמוצה וחמוציות
סלט שעורה דרום-מערבי
פאן פורטה עם פקורינו חם
אטריות לו מיין
מתכונים קשורים
עוגיות של שתי דקות
תבשיל שרימפס עם עגבניות ושמיר
קבב חזיר טריאקי ברביקיו
רומיין בגריל עם ויניגרט גבינה כחולה ובייקון
מגזין

תבשיל טאטר טוט טאקו

תבשיל טאטר טוט טאקו
צריכים מנה עיקרית ללא גלוטן? Tater Tot Taco Casserole יכול להיות מתכון מצוין לנסות. מנה אחת מכילה 525 קלוריות, 26 גרם חלבון ו-29 גרם שומן. מתכון זה מכסה 19% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. והוא מתאים להגשה ל 8 מנות סועדים. 1016 אנשים מצאו את המתכון הזה כבעל טעם ומשביע. המתכון הזה מבית Allrecipes דורש שעועית שחורה, רוטב אנצ'ילדה, בצל ובשר בקר. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך שעה ו-15 דקות. זה מושלם לסתיו. מתכון זה אופייני למטבח המקסיקני. עם ציון של 67%, המנה הזו די טובה. נסו תבשיל טאטר טוט טאקו, סיר טאקו טאטר טוט ותבשיל טאטר טוט טאקו (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל-375 מעלות צלזיוס (190 מעלות צלזיוס). הכן תבנית אפייה בגודל 9x13 אינץ' עם ספריי בישול.
מרכיבים שתצטרך
חבילות כל אחת) ג'לטין ליים, מחולקחבילות כל אחת) ג'לטין ליים, מחולק
ציוד שתשתמש בו
אוזניים תירס בגריל מושלם, גרעינים הוסרואוזניים תירס בגריל מושלם, גרעינים הוסרו
מרק עוף (תוצרת בית או בחנות נמוכה בנתרן)מרק עוף (תוצרת בית או בחנות נמוכה בנתרן)
2
מבשלים את הבשר הטחון במחבת על אש בינונית עד להשחמה מלאה, 5 עד 7 דקות.
מרכיבים שתצטרך
1 כפית זרעי שומר, 1/3 כף יד1 כפית זרעי שומר, 1/3 כף יד
ציוד שתשתמש בו
בצורת פפיוןבצורת פפיון
3
מוסיפים את הבצל, השום, תערובת תיבול הטאקו, התירס הקפוא בסגנון מקסיקני ושעועית שחורה לבשר הבקר הטחון; מבשלים ומערבבים עוד 10 דקות. מניחים בצד להתקרר מעט.
מרכיבים שתצטרך
שבבי תירס מרוסקים, מחולקיםשבבי תירס מרוסקים, מחולקים
(טרידר ג'ו'ס)(טרידר ג'ו'ס)
1 כפית זרעי שומר, 1/3 כף יד1 כפית זרעי שומר, 1/3 כף יד
פסטה פנה)פסטה פנה)
פנה (פסטה בצורת נוצה) או פארפאלה (פסטה גדולה בצורת פפיון)פנה (פסטה בצורת נוצה) או פארפאלה (פסטה גדולה בצורת פפיון)
4 כוסות דמיינו מרק ירקות אורגני4 כוסות דמיינו מרק ירקות אורגני
4
שלבו את תערובת הבקר הטחון בקערה גדולה עם כ-3/4 מתערובת הגבינה המקסיקנית והטאטר טוטס; מערבבים לאיחוד.
מרכיבים שתצטרך
גבינה מקסיקניתגבינה מקסיקנית
1 כפית זרעי שומר, 1/3 כף יד1 כפית זרעי שומר, 1/3 כף יד
תפוחי אדמה מטוגניםתפוחי אדמה מטוגנים
ציוד שתשתמש בו
2 כפות פלפלים אדומים מתוקים קלויים, מסוננים וקצוצים2 כפות פלפלים אדומים מתוקים קלויים, מסוננים וקצוצים
5
יוצקים כ-1/3 מרוטב האנצ'ילדה לתחתית תבנית האפייה המוכנה.
מרכיבים שתצטרך
רוטב אנצ ' ילדהרוטב אנצ ' ילדה
ציוד שתשתמש בו
אוזניים תירס בגריל מושלם, גרעינים הוסרואוזניים תירס בגריל מושלם, גרעינים הוסרו
6
מוסיפים את תערובת הטטר טוט לתבנית האפייה; טפחו קלות את התערובת לשכבה מוצקה ואחידה.
מרכיבים שתצטרך
תפוחי אדמה מטוגניםתפוחי אדמה מטוגנים
ציוד שתשתמש בו
אוזניים תירס בגריל מושלם, גרעינים הוסרואוזניים תירס בגריל מושלם, גרעינים הוסרו
7
יוצקים את רוטב האנצ'ילדה הנותר על שכבת הטטר טוט.
מרכיבים שתצטרך
רוטב אנצ ' ילדהרוטב אנצ ' ילדה
תפוחי אדמה מטוגניםתפוחי אדמה מטוגנים
8
אופים בתנור שחומם מראש במשך 40 דקות.
ציוד שתשתמש בו
מרק עוף (תוצרת בית או בחנות נמוכה בנתרן)מרק עוף (תוצרת בית או בחנות נמוכה בנתרן)
9
מפזרים את יתרת הגבינה המקסיקנית על התבשיל ומחזירים לתנור עד שהגבינה נמסה ומבעבעת, כ-5 דקות נוספות.
מרכיבים שתצטרך
טריזים שומרי משקל טריזים למריחהטריזים שומרי משקל טריזים למריחה
ציוד שתשתמש בו
מרק עוף (תוצרת בית או בחנות נמוכה בנתרן)מרק עוף (תוצרת בית או בחנות נמוכה בנתרן)

יין מומלץ: פינו נואר, ריזלינג, ורוד נוצץ

פינו נואר, ריזלינג ורוזה נוצץ הם בחירה מצוינת עבור מקסיקני. יינות לבנים חומציים כמו ריזלינג או אדומים דלי טאנין כמו פינו נואר יכולים לעבוד היטב עם מנות מקסיקניות. רוזה נוצץ הוא גם זיווג בטוח. אתה יכול לנסות את Lexème Pinot Noir. הסוקרים די אוהבים את זה עם דירוג של 5 מתוך 5 כוכבים ומחיר של כ-45 דולר לבקבוק.
לקסם פינו נואר
לקסם פינו נואר
מאוזן, עדינות, חלק
תבשיל שרימפס עם עגבניות ושמיר
חטיפי דגני בוקר שוקולד
קבב חזיר טריאקי ברביקיו
סלט שעורה דרום-מערבי
פאן פורטה עם פקורינו חם
אטריות לו מיין
רומיין בגריל עם ויניגרט גבינה כחולה ובייקון
מרק ירקות קרם מנצח
מקרונים עם חמוציות ושקדים
צלעות בקר קצרות