קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות5
ציון בריאות33
מטבחיםאסייתי
מתכונים קשורים
עוף ברביקיו בחמאת תפוחים
בודין בלאן
תבשיל שרימפס עם עגבניות ושמיר
קבב חזיר טריאקי ברביקיו
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
תבשיל ירקות שורש אסיאתי
תבשיל ירקות שורש אסיאתי נטול גלוטן, וטבעוני מנה עיקרית. מתכון זה מספק 5 מנות. עם 270 קלוריות, 15 גרם חלבון ו 10 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %17 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור סתיו. אם יש לך שמן שומשום, בצל ירוק, מירין, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש במים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,אבטיח-אפרסק ברדweather Condition כקינוח. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. נסו תבשיל ירקות שורש, תבשיל בקר וירקות שורש, ו תבשיל ירקות קלוי-שורש (מתכונים דומים).
הוראות
1
מחממים שמן צמחי בתנור הולנדי על אש בינונית.
מרכיבים שתצטרך![1 1/2 כפיות תבלינים מעורבים]()
1 1/2 כפיות תבלינים מעורבים
1 1/2 כפיות תבלינים מעורביםציוד שתשתמש בו![עלי פטרוזיליה טריים קרועים]()
עלי פטרוזיליה טריים קרועים
עלי פטרוזיליה טריים קרועים2
מוסיפים 2 כוסות בצל, ומבשלים 5 דקות, ערבוב מדי פעם.
מרכיבים שתצטרך![3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות]()
3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות
3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות
רוטב סויה 1 כף שומשום4
מוסיפים 6 כוסות מים, דייקון ו-7 המרכיבים הבאים( דייקון דרך קומבו); מביאים לרתיחה. כיסוי, להפחית את החום, ומבשלים 35 דקות.
מרכיבים שתצטרך![צנון דייקון]()
צנון דייקון![Kombu]()
Kombu![רצועת קליפת לימון אחת]()
רצועת קליפת לימון אחת
צנון דייקון
Kombu
רצועת קליפת לימון אחת5
שלב 6 כפות מים עמילן תירס, ערבוב עם מקצף. מערבבים תערובת קורנפלור לתוך תבשיל; להביא לרתיחה. מבשלים 2 דקות, ערבוב כל הזמן. תיפטר מקומבו. מערבבים בשמן שומשום; מפזרים בצל ירוק.
מרכיבים שתצטרך![כוס חזה הודו מבושל מגורר]()
כוס חזה הודו מבושל מגורר![6 כפות חמאה קרה ללא מלח, חתוכה לחתיכות קטנות או מגוררת]()
6 כפות חמאה קרה ללא מלח, חתוכה לחתיכות קטנות או מגוררת![קורצים שומשום לבן]()
קורצים שומשום לבן![Kombu]()
Kombu![רצועת קליפת לימון אחת]()
רצועת קליפת לימון אחת![12 פרסניפים קטנים שטופים ומקולפים היטב]()
12 פרסניפים קטנים שטופים ומקולפים היטב
כוס חזה הודו מבושל מגורר
6 כפות חמאה קרה ללא מלח, חתוכה לחתיכות קטנות או מגוררת
קורצים שומשום לבןKombuרצועת קליפת לימון אחת
12 פרסניפים קטנים שטופים ומקולפים היטבציוד שתשתמש בו![חבילה אחת (3.3 אונקיות) אינסטנט תערובת פודינג שוקולד לבן]()
חבילה אחת (3.3 אונקיות) אינסטנט תערובת פודינג שוקולד לבן
חבילה אחת (3.3 אונקיות) אינסטנט תערובת פודינג שוקולד לבן
מרכיבים
2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר![(1 אינץ ' עבה) פרוסות גזר]()
(1 אינץ ' עבה) פרוסות גזר591 לב מפאלדי טרי אם אפשר![אפונה קפואה]()
אפונה קפואה2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר![(1 אינץ') קוביות קלופות צנון צנון]()
(1 אינץ') קוביות קלופות צנון צנון2חתיכות טופי הית' בר![שמן שומשום כהה]()
שמן שומשום כהה9חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'![פטריות שיטאקה מיובשות (אודות]()
פטריות שיטאקה מיובשות (אודות907חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'![טופו חזק במיוחד, מרוקן וחותכים לקוביות 1 אינץ]()
טופו חזק במיוחד, מרוקן וחותכים לקוביות 1 אינץ591 לב מפאלדי טרי אם אפשר![בצל ירוק קצוץ]()
בצל ירוק קצוץ3אינצ ' ים![מרובע) חתיכת אצות קומבו]()
מרובע) חתיכת אצות קומבו591 לב מפאלדי טרי אם אפשר![רוטב סויה דל נתרן]()
רוטב סויה דל נתרן22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס![מירין (יין אורז מתוק)]()
מירין (יין אורז מתוק)4731 לב מפאלדי טרי אם אפשר![בצל קצוץ]()
בצל קצוץ2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר![(1 אינץ ' עבה) פרוסות גזר לבן]()
(1 אינץ ' עבה) פרוסות גזר לבן2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר![(1-inch) cubed rutabaga קלופים]()
(1-inch) cubed rutabaga קלופים11 כף אורגנו מיובש![1 1/2 כפיות תבלינים מעורבים]()
1 1/2 כפיות תבלינים מעורבים1בצל צהוב בינוני, קצוץ![רצועת קליפת לימון אחת]()
רצועת קליפת לימון אחת62 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס![רצועת קליפת לימון אחת]()
רצועת קליפת לימון אחת
(1 אינץ ' עבה) פרוסות גזר591 לב מפאלדי טרי אם אפשר
אפונה קפואה2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר
(1 אינץ') קוביות קלופות צנון צנון2חתיכות טופי הית' בר
שמן שומשום כהה9חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'
פטריות שיטאקה מיובשות (אודות907חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'
טופו חזק במיוחד, מרוקן וחותכים לקוביות 1 אינץ591 לב מפאלדי טרי אם אפשר
בצל ירוק קצוץ3אינצ ' ים
מרובע) חתיכת אצות קומבו591 לב מפאלדי טרי אם אפשר
רוטב סויה דל נתרן22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס
מירין (יין אורז מתוק)4731 לב מפאלדי טרי אם אפשר
בצל קצוץ2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר
(1 אינץ ' עבה) פרוסות גזר לבן2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר
(1-inch) cubed rutabaga קלופים11 כף אורגנו מיובש
1 1/2 כפיות תבלינים מעורבים1בצל צהוב בינוני, קצוץ
רצועת קליפת לימון אחת62 כפיות גרגירי פלפל טחונים גסרצועת קליפת לימון אחתיין מומלץ: Chenin Blanc, Gewurztraminer, ריזלינג
אסיה ניתן לזווג עם Chenin Blanc, Gewurztraminer, ו Riesling. היין הטוב ביותר לאוכל אסיאתי תלוי במטבח ובמנה-כמובן - אבל אלה לבנים חומציים זוג עם מספר ארוחות מסורתיות, מתובל או לא. אתה יכול לנסות דוד & נדיה Chenin Blanc. מבקרים די אוהבים את זה עם 4.2 מתוך דירוג 5 כוכבים ומחיר של כ 36 דולר לבקבוק.
