קושימומחה
מוכן ב1 ש, 5 דק.
מנות12
ציון בריאות8
מגזין

תבשיל מק בקר

תבשיל מק בקר
תבשיל מק בקר עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. והוא מתאים להגשה ל 12 מנות סועדים. מנה אחת של מנה זו מכילה בערך 18 גרם חלבון, 16 גרם שומן, ובסך הכל של 346 קלוריות. המתכון הזה מכסה 14% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. זה הביא לך את כלמתכונים. אם יש לכם אורגנו, מלח שום, בזיליקום וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. זה מושלם עבור סתיו. מהכנה לצלחת, המתכון הזה מסתובב 1 שעה ו 5 דקות. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון כפית של 49%. הציון הזה מוצק. מתכונים דומים: הגבינה הטבעונית הטובה ביותר, מק וגבינה טבעונית, ו בייקון וביצה מק וגבינה.

הוראות

1
מחממים תנור ל 350 מעלות צלזיוס (175 מעלות צלזיוס). משמנים קלות תבנית אפייה בגודל 9 על 13 אינץ'.
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
תנורתנור
2
ממלאים סיר גדול במים מומלחים קלות ומביאים לרתיחה מתגלגלת על אש גבוהה. לאחר שהמים רותחים, מערבבים פנימה את פסטת הקליפה ומחזירים לרתיחה. מבשלים את הפסטה ללא כיסוי, תוך ערבוב מדי פעם, עד שהפסטה התבשלה, אך עדיין יציבה לנגיסה, בערך 13 דקות.
מרכיבים שתצטרך
קונכיות פסטהקונכיות פסטה
פסטהפסטה
מיםמים
ציוד שתשתמש בו
סירסיר
3
מסננים היטב במסננת שנקבעה בכיור.
ציוד שתשתמש בו
מסננתמסננת
4
מחממים מחבת גדולה על אש בינונית-גבוהה. מבשלים ומערבבים בקר טחון, בצל ופלפל ירוק עד להשחמה.
מרכיבים שתצטרך
פלפל ירוקפלפל ירוק
בשר טחוןבשר טחון
בצלבצל
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
5
מסננים עודפי שומן. מערבבים פנימה פפרוני, רוטב עגבניות, מיץ עגבניות, אורגנו, מלח סלרי, אבקת בצל, מלח שום, בזיליקום, פתיתי פלפל אדום ופסטה מבושלת.
מרכיבים שתצטרך
פתיתי פלפל אדוםפתיתי פלפל אדום
פסטה מבושלתפסטה מבושלת
אבקת בצלאבקת בצל
מיץ עגבניותמיץ עגבניות
רוטב עגבניותרוטב עגבניות
מלח שוםמלח שום
פפרוניפפרוני
אורגנואורגנו
באזיל!באזיל!
6
יוצקים לתבנית האפייה המוכנה ומכסים בנייר אלומיניום.
ציוד שתשתמש בו
רדיד אלומיניוםרדיד אלומיניום
תבנית אפייהתבנית אפייה
7
אופים בתנור שחומם מראש למשך 20 דקות.
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
8
מוציאים תבשיל מהתנור ומפזרים גבינת מוצרלה. מחזירים לתנור ואופים עד שהגבינה נמסה, כ -5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
מוצרלהמוצרלה
גבינהגבינה
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור