קושיבינוני
מוכן ב40 דק.
מנות8
ציון בריאות9
מגזין

תבשיל סלרי עוף

תבשיל סלרי עוף
תבשיל סלרי עוף לוקח בערך 40 דקות מתחילתו ועד סופו. מנה אחת מכילה 725 קלוריות, 22 גרם חלבון, ו 66 גרם שומן. המתכון הזה מכסה 17% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה משמש 8. סתיו יהיה מיוחד עוד יותר עם המתכון הזה. לא הרבה אנשים באמת אהבו את המנה העיקרית. אם יש לכם סלרי, עוף, מיץ לימון ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן דיאטה. הוא הביא לך על ידי טעם של הבית. עם כפית ציון 46%, המנה הזו די טובה. אם אהבתם את המתכון הזה, אולי תאהב גם מתכונים כגון סלרי וקדרה, תבשיל שורש סלרי, תפוחי אדמה ושומר עם בקלה מצופה אגוז, ו שומר מוקפץ חריף, סלרי ושורש סלרי עם נקניק סיני.

הוראות

1
בקערה שלבו את העוף, הסלרי, הפקאנים וקוביות הבצל.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
עגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיותעגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיות
יכול ציפוי קוקוס-פקאןיכול ציפוי קוקוס-פקאן
3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות
ציוד שתשתמש בו
סיגליות בר (כולל גבעולים), שטופותסיגליות בר (כולל גבעולים), שטופות
2
שלב את המיונז, מיץ הלימון ומלח השום; מוסיפים לתערובת העוף ומערבבים היטב.
מרכיבים שתצטרך
4 עד 6 לחמניות המבורגר, מפוצלות, אופציונלי4 עד 6 לחמניות המבורגר, מפוצלות, אופציונלי
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקייםשרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים
2 פלפלי צ'יפוטלה גדולים ברוטב אדובו קצוצים דק בתוספת 2 כפות רוטב אדובו2 פלפלי צ'יפוטלה גדולים ברוטב אדובו קצוצים דק בתוספת 2 כפות רוטב אדובו
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
3
מעבירים ל -13 אינץ ' משומן. איקס 9-ב. תבנית אפייה.
ציוד שתשתמש בו
6 פרוסות רוטב חמוציות בג'לי6 פרוסות רוטב חמוציות בג'לי
4
אופים, ללא כיסוי, ב-350 ניתנים לזיהוי למשך 20 דקות. למעלה עם צ ' יפס תפוחי אדמה, בצל מטוגן צרפתי וגבינה.
מרכיבים שתצטרך
בצל מטוגן צרפתיבצל מטוגן צרפתי
צ ' יפסצ ' יפס
2 עד 4 כפות תערובת מרק בצל2 עד 4 כפות תערובת מרק בצל
ציוד שתשתמש בו
ירכיים ורגלי עוףירכיים ורגלי עוף
5
אופים 5-10 דקות יותר או עד שהצ ' יפס פריך והגבינה נמסה.
מרכיבים שתצטרך
2 עד 4 כפות תערובת מרק בצל2 עד 4 כפות תערובת מרק בצל
רוטב הודו, מחומםרוטב הודו, מחומם
ציוד שתשתמש בו
ירכיים ורגלי עוףירכיים ורגלי עוף