תבשיל סקווש

תבשיל סקווש יכול להיות רק תוספת שאתה מחפש. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 440 קלוריות, 9 גר' של חלבון, ו 28 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %14 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. הסתיו יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. גשו לסופר וקנו קרם, עשבי תיבול של "פפרידג'פארם", תערובת מלית מתובלת, מרגרינה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 55 דקות. נסו דלעת אפונים אפויים עיניים שחורות - זה תבשיל סקווש, תבשיל סקווש Tex-mex, ו תבשיל סקווש (מתכונים דומים).