תבשיל סקווש בישול איטי

תבשיל סקווש בישול איטי עשוי להיות רק תוספת אתה מחפש. והוא יספק כ 10 מנות. מנה אחת מכילה עד 8 גר' של חלבון, 11 גרם של שומן, וסך הכל 218 קלוריות. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם פירורי לחם, פלפל, בצל, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זה יהיה להיט בחג הסתיו שלך. זמן הכנת המתכון כ 2 שעות ו -50 דקות. נסו תבשיל טמלה בבישול איטי-75 ימים של בישול איטי בקיץ, תבשיל בקר דלורית (סיר מיידי, סיר לחץ או סיר איטי), ו 365 ימים של בישול איטי: עבור תבשיל אנצ'ילדה סיר איטי (מתכונים דומים).

הוראות

תרסיס 5-6 ליטר סיר איטי עם ספריי בישול. בקערה גדולה למיקרוגל, סקווש מיקרוגל, בצל וחמאת כף שנחשפה על 10 דקות גבוהות או עד סקווש ובצל רכים.

מרכיבים שתצטרך

1/3 כוס רוטב הודו, מחומם

1 לימון, קליפה ו-4 טוויסטים לימון

סכין קילוף

3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות

ציוד שתשתמש בו

חמאה ללא מלח, לשימון הכנס

1/2 כוס חמאה ללא מלח (1 מקל), בטמפרטורת החדר, ועוד להברשה

הסוכריות של Peachie-o

לנקז היטב.

בבישול איטי, מערבבים תערובת סקווש, 1 כוס פירורי הלחם, 1/2 כוס גבינה, שמנת חמוצה, מלח שום, פלפל ומרק. בקערה קטנה, לערבב הנותרים 1 פירורי לחם כוס, נשאר 1/2 כוס גבינה ואת החמאה המומסת.

מרכיבים שתצטרך

1 עד 2 פלפל צ'ילי חריף, זרעים וקצוצים