תבשיל סקווש בישול איטי

תבשיל סקווש בישול איטי עשוי להיות רק תוספת אתה מחפש. והוא יספק כ 10 מנות. מנה אחת מכילה עד 8 גר' של חלבון, 11 גרם של שומן, וסך הכל 218 קלוריות. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם פירורי לחם, פלפל, בצל, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זה יהיה להיט בחג הסתיו שלך. זמן הכנת המתכון כ 2 שעות ו -50 דקות. נסו תבשיל טמלה בבישול איטי-75 ימים של בישול איטי בקיץ, תבשיל בקר דלורית (סיר מיידי, סיר לחץ או סיר איטי), ו 365 ימים של בישול איטי: עבור תבשיל אנצ'ילדה סיר איטי (מתכונים דומים).

הוראות

תרסיס 5-6 ליטר סיר איטי עם ספריי בישול. בקערה גדולה למיקרוגל, סקווש מיקרוגל, בצל וחמאת כף שנחשפה על 10 דקות גבוהות או עד סקווש ובצל רכים.

מרכיבים שתצטרך

עגבנייה, חתוכה לשמונה פלחים

צבעי מאכל וסוכרים צבעוניים, אופציונלי

סכין קילוף

1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק

ציוד שתשתמש בו

1.5 ק"ג ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות בגודל 5 ס"מ

אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאה

כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון

לנקז היטב.

בבישול איטי, מערבבים תערובת סקווש, 1 כוס פירורי הלחם, 1/2 כוס גבינה, שמנת חמוצה, מלח שום, פלפל ומרק. בקערה קטנה, לערבב הנותרים 1 פירורי לחם כוס, נשאר 1/2 כוס גבינה ואת החמאה המומסת.

מרכיבים שתצטרך

פרמז'ן-רג'יאנו מגורר טרי, ועוד לפי הטעם