קושירגיל
מוכן ב35 דק.
מנות4
ציון בריאות6
מגזין

תבשיל עגבניות קיץ

תבשיל עגבניות קיץ
תבשיל עגבניות קיץ דורש כ -35 דקות מתחילתו ועד סופו. להור ד'אובר הזה יש 172 קלוריות , 8 גרם חלבון ו -13 גרם שומן למנה. מתכון זה מספיק ל-4 מנות . מתכון זה מ-Allrecipes דורש מיונז, מלח ופלפל, גבינת צ'דר ועגבניות בשלות. מתכון זה אהוב על ידי 315 חובבי אוכל וטבחים. יום העצמאות של יולי יהיה מיוחד עוד יותר עם מתכון זה. זוהי אפשרות טובה אם אתם מקפידים על תזונה צמחונית ללא גלוטן ולקטו-אובו . בסך הכל, מתכון זה מקבל ציון ספונאקולרי מוצק של 65% . אם אהבתם את המתכון הזה, עיינו במתכונים דומים אלה: לחם ריקוטה קיץ עם מלפפון, עגבנייה ובצל ירוק , פסטה עגבניות, בזיליקום ומוצרלה קלה וטעימה לערב קיץ חם , ותבשיל טונה עגבניות מיובשות וארטישוק .

הוראות

1
מחממים תנור ל-350 מעלות פרנהייט (175 מעלות צלזיוס).
ציוד שתשתמש בו
עוגיות גרהם פאדג' או חצאי קרקרים גרהםעוגיות גרהם פאדג' או חצאי קרקרים גרהם
2
מניחים שכבה של פרוסות עגבניות בתבנית אפייה בגודל 20x20 ס"מ.
מרכיבים שתצטרך
1-3/4 כוסות כרוב כבוש, שטוף וסחוט היטב1-3/4 כוסות כרוב כבוש, שטוף וסחוט היטב
ציוד שתשתמש בו
2 כוסות גבינת צ'דר חריפה מגוררת טרייה2 כוסות גבינת צ'דר חריפה מגוררת טרייה
3
מורחים שכבה דקה של מיונז על העגבניות ומפזרים כרבע מגבינת הצ'דר, מלח ופלפל. חוזרים על השכבות ומסיימים עם שאר הגבינה המגוררת.
מרכיבים שתצטרך
סטייקים ניו יורקיים, עם עצם, אם רוציםסטייקים ניו יורקיים, עם עצם, אם רוצים
גבעולי שמיר או טרגון טריים, אופציונליגבעולי שמיר או טרגון טריים, אופציונלי
4 כפיות אבקת ג'לטין חמוציות4 כפיות אבקת ג'לטין חמוציות
עד 6 עגבניות ירוקות בינוניות, פרוסות בעובי 1.5 ס"מעד 6 עגבניות ירוקות בינוניות, פרוסות בעובי 1.5 ס"מ
פלפל ארבולפלפל ארבול
4
אופים עד שהעגבניות מתרככות והגבינה נמסה ומבעבעת, 20 עד 25 דקות.
מרכיבים שתצטרך
עד 6 עגבניות ירוקות בינוניות, פרוסות בעובי 1.5 ס"מעד 6 עגבניות ירוקות בינוניות, פרוסות בעובי 1.5 ס"מ
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
עוגיות גרהם פאדג' או חצאי קרקרים גרהםעוגיות גרהם פאדג' או חצאי קרקרים גרהם