קושירגיל
מוכן ב35 דק.
מנות4
ציון בריאות6
מגזין

תבשיל עגבניות קיץ

תבשיל עגבניות קיץ
תבשיל עגבניות קיץ דורש כ -35 דקות מתחילתו ועד סופו. להור ד'אובר הזה יש 172 קלוריות , 8 גרם חלבון ו -13 גרם שומן למנה. מתכון זה מספיק ל-4 מנות . מתכון זה מ-Allrecipes דורש מיונז, מלח ופלפל, גבינת צ'דר ועגבניות בשלות. מתכון זה אהוב על ידי 315 חובבי אוכל וטבחים. יום העצמאות של יולי יהיה מיוחד עוד יותר עם מתכון זה. זוהי אפשרות טובה אם אתם מקפידים על תזונה צמחונית ללא גלוטן ולקטו-אובו . בסך הכל, מתכון זה מקבל ציון ספונאקולרי מוצק של 65% . אם אהבתם את המתכון הזה, עיינו במתכונים דומים אלה: לחם ריקוטה קיץ עם מלפפון, עגבנייה ובצל ירוק , פסטה עגבניות, בזיליקום ומוצרלה קלה וטעימה לערב קיץ חם , ותבשיל טונה עגבניות מיובשות וארטישוק .

הוראות

1
מחממים תנור ל-350 מעלות פרנהייט (175 מעלות צלזיוס).
ציוד שתשתמש בו
דוגמאות בארכיון "מלאכות יד" באתר האינטרנט של Country Womanדוגמאות בארכיון "מלאכות יד" באתר האינטרנט של Country Woman
2
מניחים שכבה של פרוסות עגבניות בתבנית אפייה בגודל 20x20 ס"מ.
מרכיבים שתצטרך
1-3/4 כוסות כרוב כבוש, שטוף וסחוט היטב1-3/4 כוסות כרוב כבוש, שטוף וסחוט היטב
ציוד שתשתמש בו
דוגמאות בארכיון "מלאכות יד" באתר האינטרנט של נשים כפריותדוגמאות בארכיון "מלאכות יד" באתר האינטרנט של נשים כפריות
3
מורחים שכבה דקה של מיונז על העגבניות ומפזרים כרבע מגבינת הצ'דר, מלח ופלפל. חוזרים על השכבות ומסיימים עם שאר הגבינה המגוררת.
מרכיבים שתצטרך
פפרונצ'יני, לקישוטפפרונצ'יני, לקישוט
1 כוס ועוד 2 כפות צ'דר מגורר1 כוס ועוד 2 כפות צ'דר מגורר
2 פלפלי צ'יפוטלה גדולים ברוטב אדובו קצוצים דק בתוספת 2 כפות רוטב אדובו2 פלפלי צ'יפוטלה גדולים ברוטב אדובו קצוצים דק בתוספת 2 כפות רוטב אדובו
קישואים, פרוסים לחתיכות בגודל 1/4 אינץ'קישואים, פרוסים לחתיכות בגודל 1/4 אינץ'
20 עד 25 עלי תרד שלמים20 עד 25 עלי תרד שלמים
4
אופים עד שהעגבניות מתרככות והגבינה נמסה ומבעבעת, 20 עד 25 דקות.
מרכיבים שתצטרך
קישואים, פרוסים לחתיכות בגודל 1/4 אינץ'קישואים, פרוסים לחתיכות בגודל 1/4 אינץ'
4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת
ציוד שתשתמש בו
דוגמאות בארכיון "מלאכות יד" באתר האינטרנט של Country Womanדוגמאות בארכיון "מלאכות יד" באתר האינטרנט של Country Woman