נזיד עוף חריף עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 363 קלוריות, 33 גרם חלבון ו 6 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %28 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. זה יהיה להיט בחג הסתיו שלך. אם יש לך בצל, טורטיות תירס, מרק עוף, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב סלסה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,סלסה תות קינוח כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 4 שעות ו-15 דקות. , שהוא מוצק. נסו תבשיל עוף חריף, תבשיל עוף חריף, ו תבשיל עוף אפריקאי חריף (מתכונים דומים).
הוראות
1
מניחים תפוחי אדמה, תירס, סלרי, גזר, בצל ושום בבישול איטי. מערבבים סלסה, מלח, כמון, אבקת צ ' ילה ופלפל. להפיץ עוף באופן שווה על גבי ירקות ושופכים מרק עוף מעל עוף. מכסים סיר איטי ומבשלים תבשיל על גבוה במשך 4 שעות.