תבשיל עוף מתובל דרום מערבי

תבשיל עוף מתובל בדרום מערב עשוי להיות מתכון טוב להרחיב את אוסף המנה העיקרית שלך. והוא מתאים להגשה ל 10 מנות סועדים.. מנה זו מכילה סביב 20 גרם חלבון 8 גרם של שומן, וסך הכל 284 קלוריות. מתכון זה מ Allrecipes יש 1 אוהדים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 1 שעה ו 10 דקות. אם יש לכם שעועית, תערובת גבינה מקסיקנית, בצל, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש במים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,אבטיח-אפרסק ברדweather Condition כקינוח. הסתיו יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. וזה די טוב. מתכונים דומים: עוף חריף מדרום-מערב, סיר חרס תבשיל עוף דרום מערב, ו תבשיל עוף דרום-מערבי זול.

הוראות

מחממים תנור ל 350 מעלות F (175 מעלות C). משמנים צלחת אפייה 9x13 אינץ'.

ציוד שתשתמש בו

2 כוסות גבינת צ'דר חריפה מגוררת טרייה

סוכר וניל, ועוד קצת להגשה

מביאים חזה עוף ומים לרתיחה במחבת גדולה; מבשלים מעל חום בינוני עד מיצי עוף לרוץ ברור בשר הוא כבר לא ורוד בפנים, על 10 דקות.

מרכיבים שתצטרך

1 1/4 כוסות גרעיני דלעת ירוקים לא קלויים, כמו פפיטאס

מים כדי לאפשר

גרעיני חמניות נוספים, אופציונלי

ציוד שתשתמש בו

1 עד 1 1/2 כוסות שעועית מטוגנת, מחוממת היטב, מוסיפים מעט ציר עוף או מים כדי לאפשר מרקם חלק למריחה

העברת חזה עוף לצלחת גדולה, הזמנת מיצי פאן במחבת, וגרוס עוף עם 2 מזלגות.

מרכיבים שתצטרך

1 1/4 כוסות גרעיני דלעת ירוקים לא קלויים, כמו פפיטאס

1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות

ציוד שתשתמש בו

1 עד 1 1/2 כוסות שעועית מטוגנת, מחוממת היטב, מוסיפים מעט ציר עוף או מים כדי לאפשר מרקם חלק למריחה

מבשלים בצל ופלפל אדום בטפטופים שמורים על אש בינונית עד הבצל הוא שקוף, 5 עד 8 דקות. להחזיר עוף מגורר למחבת. מערבבים שעועית שחורה, תירס, רוטב פיקנטה, צ 'ילי ירוק קצוץ, אבקת צ' ילי, וכמון לתערובת עוף עד משולב היטב. מביאים תערובת לרתיחה ומבשלים עד מחומם דרך, כ 5 דקות.

מרכיבים שתצטרך

צ ' ילי ירוק קצוץ

מיכל בצל קצוץ

8 טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות

1 כוס רוטב פיקנטה או סלסה

1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף

2 כוסות עוף (כ-6 קציצות קפואות)

1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות

בצל לבן או צהוב בינוני, 1 חתוך לרבעים ו-1 קצוץ

הודו מבושל פרוס דק, מגורר

תירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשר

ציוד שתשתמש בו

1 עד 1 1/2 כוסות שעועית מטוגנת, מחוממת היטב, מוסיפים מעט ציר עוף או מים כדי לאפשר מרקם חלק למריחה

יוצקים תערובת עוף לתבנית אפייה מוכנה.

מרכיבים שתצטרך

1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות

ציוד שתשתמש בו

2 כוסות גבינת צ'דר חריפה מגוררת טרייה

מסדרים טורטיות קמח בשכבה אחת על תערובת עוף. מערבבים מרק פיאסטה עם עגבניות חתוכות לקוביות וצ ' ילי ירוק בקערה עד לשלב ביסודיות; להפיץ תערובת מרק מעל טורטיות. תבשיל העליון עם תערובת גבינה מקסיקנית.

מרכיבים שתצטרך

קציצות עוף צמחוניות קפואות