קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות8
ציון בריאות11
מתכונים קשורים
סלט בננות וחמוציות קפואות
סלט שעועית ארטישוק
עוף וירקות עם עשבי תיבול
חטיפי גבינת שמנת דלעת
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
חשיפת ההיסטוריה העשירה של המטבח ההודי
גלה את המתכונים הטובים ביותר תוך שימוש בפירות וירקות טריים בלבד
מתכונים של יוני מסע קולינרי דרך טעמי קיץ
מסע לעולם של מכונות אספרסו ואומנות הבישול
חושפים את הבלנדרים החובה לשנת 2023
מדריך שלב אחר שלב לתירס מבושל בצורה מושלמת
10 מתכונים טעימים שמשתמשים בבירה כמרכיב סודי
מתכונים טעימים עם דבש לכל חיך
הקפאת חמאה: השאלות שלך נענו
5 דרכים יצירתיות ליהנות מאבוקדו
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
10 מתכונים מחממים לנצח את הימים הקרים
אוסף של 15 מתכוני מרק אטריות כדי לחמם את הנשמה שלך
תבשיל עוף-צ'ילי
המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. מתכונים דומים: תבשיל צ'ילי ירוק עוף, תבשיל עוף וצ'ילי דרום מערבי, ו תבשיל צ'ילי עוף לבן.
הוראות
2 ליימים, גרידה מ-1, מיץ משניהם
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
תוספות, אופציונלי
1 ק"ג טורטיות דה מאיז
מרכיבים
128דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![צ'ילי ירוק קצוץ]()
צ'ילי ירוק קצוץ425דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![שעועית, שטוף סחוט]()
שעועית, שטוף סחוט23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'![1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף]()
1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף425דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![רוטב עגבניות צ'ילי צ' ילי שמנמן, ללא ציור]()
רוטב עגבניות צ'ילי צ' ילי שמנמן, ללא ציור2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר![תירס כל הקרנל קפוא]()
תירס כל הקרנל קפוא4731 לב מפאלדי טרי אם אפשר![מרק עוף נטול שומן ופחות נתרן]()
מרק עוף נטול שומן ופחות נתרן591 לב מפאלדי טרי אם אפשר![כוסברה טרייה קצוצה או פטרוזיליה]()
כוסברה טרייה קצוצה או פטרוזיליה3551 לב מפאלדי טרי אם אפשר![בצל קצוץ קפוא]()
בצל קצוץ קפוא340דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![חצאי חזה עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכים לחתיכות בגודל 1 אינץ]()
חצאי חזה עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכים לחתיכות בגודל 1 אינץ
צ'ילי ירוק קצוץ425דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
שעועית, שטוף סחוט23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'
1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף425דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
רוטב עגבניות צ'ילי צ' ילי שמנמן, ללא ציור2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר
תירס כל הקרנל קפוא4731 לב מפאלדי טרי אם אפשר
מרק עוף נטול שומן ופחות נתרן591 לב מפאלדי טרי אם אפשר
כוסברה טרייה קצוצה או פטרוזיליה3551 לב מפאלדי טרי אם אפשר
בצל קצוץ קפוא340דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
חצאי חזה עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכים לחתיכות בגודל 1 אינץ