תבשיל צ'דר-סקווש

תבשיל צ'דר סקווש עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %17 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 354 קלוריות, 17 גרם חלבון ו 24 גרם שומן. הסתיו יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. גשו לסופר וקנו גבינת צ'דר חדה, חצי-חצי, מלח ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. מתכונים דומים: דלעת אפונים אפויים עיניים שחורות - זה תבשיל סקווש, תפוח-צ'דר-מרק סקווש, ו לחמניות צ'דר/סקווש קלוברליף.

הוראות

תנור חום עד 191°. בנדיבות לרסס 8 אינץ ' מרובע (2 ליטר) צלחת אפיית זכוכית עם ספריי בישול.

מרכיבים שתצטרך

חבילה אחת (1/4 אונקיות) תערובת פודינג שוקולד אינסטנט ללא סוכר

ציוד שתשתמש בו

תבנית אפיית זכוכית

למסיבות

במחבת 12 אינץ', להמיס חמאה על חום בינוני גבוה. מבשלים בצל בחמאה 2 דקות, ערבוב לעתים קרובות, עד כמעט רך.

מרכיבים שתצטרך

1/4 פאונד פטריות מורל

2 כפות וויסקי מחית חמוצה

ציוד שתשתמש בו

אגוז מוסקט טחון או

להוסיף סקווש; לבשל 4 דקות, ערבוב מדי פעם, עד רק רך משחימים קלות.

מרכיבים שתצטרך

סכין קילוף

הסר מהחום; מגניב 5 דקות.

בקערה גדולה, להכות ביצים עם מקצף עד מעורבב. מערבבים חצי חצי, 3/4 כוס הגבינה, עלי הקורנית, מלח ופלפל. מערבבים בעדינות בתערובת סקווש וקוביות לחם. כפית לתבנית אפייה.

מרכיבים שתצטרך

מקלות צ'יפס ירקות איכותיים (מומלץ: טרה מקלות)