תבשיל צמחוני עם ביסקוויטים טיפה שמיר

תבשיל צמחוני עם ביסקוויטים טיפה שמיר עשוי להיות רק תוספת אתה מחפש. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? מתכון זה נטול גלוטן וצמחוני יש 143 קלוריות, 6 גר' של חלבון, ו 9g של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. אם יש לכם תערובת, בצל, שמיר עשבוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זה יהיה להיט בחג הסתיו שלך. הכנת המנה לוקחת כ 40 דקות. נסו לחם שיפון עם ביסקוויטים, ביסקוויטים טיפה, ו עוגיות הטיפה הטובות ביותר (מתכונים דומים).

הוראות

תנור חום עד 204°. תרסיס מחבת 10 אינץ ' עם ספריי בישול; חום מעל חום בינוני גבוה. מבשלים בצל במחבת 2 עד 3 דקות, ערבוב מדי פעם, עד פריך רך.

מרכיבים שתצטרך

טרגון אופציונלי

הודו מבושל פרוס דק, מגורר

ציוד שתשתמש בו

1 עד 1 1/2 כוסות שעועית מטוגנת, מחוממת היטב, מוסיפים מעט ציר עוף או מים כדי לאפשר מרקם חלק למריחה

סוכר וניל, ועוד קצת להגשה

מערבבים בתערובת ירקות, ברוקולי ורוטב אלפרדו; להפחית את החום בינוני. כיסוי; לבשל 5 עד 6 דקות, ערבוב מדי פעם, עד חם. כפית לתוך ungreased 8 אינץ ' מרובע (2-quart) זכוכית תבנית אפייה.

מרכיבים שתצטרך

רוטב אלפרדו