תבשיל שעועית ובשר בקר (Estofado de Frijoles y Carne)

שעועית ותבשיל בקר (Estofado de Frijoles y Carne) עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מנה אחת מכילה 403 קלוריות, 25 גרם חלבון ו 23 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %20 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 8 מנות. 49 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. לך לחנות ותביא בשר בקר, פלנטיין, כוסברה ועוד מספר מצרכים לעשות היום. כדי להשתמש עד כמון הקרקע אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מוס שוקולד מרוקאי כקינוח. זה יהיה להיט בחג הסתיו שלך. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו עדשים ונזיד בקר (Estofado de Lentejas con carne), תבשיל בקר ברוטב עגבניות (Estofado de Res), ו Carne con Papas (תבשיל בשר ותפוחי אדמה) (מתכונים דומים).