תבשיל שעועית ירוקה

Name: תבשיל שעועית ירוקה
Prep time: 37 min
Cook time: 37 min
Total time: 37 min
Yield: 6
Cuisine: אמריקאי
Ingredients: 0 לדוגמה, ירקות (למשל, תרד) נקניקיית חזיר לא מכוסה; 1 גבינת פרמזן מגוררת שמן צמחי או קנולה; 227 פלפל האבנרו cremini mushrooms, rinsed and sliced; 1 אוראו ממולאים כפולים עלי טימין טריים קצוצים, בתוספת 3 ענפים לקישוט; 0 לדוגמה, ירקות (למשל, תרד) פרוסות חצי ירח מלפפון אנגלי; 454 פלפל האבנרו שעועית ירוקה, קצוות גזומים; 1 לדוגמה, ירקות (למשל, תרד) תפוחי אדמה רדומים, בערך 6 אונקיות כל אחד; 2 לדוגמה, ירקות (למשל, תרד) תפוחי אדמה רדומים, בערך 6 אונקיות כל אחד; 80 פלפל האבנרו בצל קצוץ דק; 80 פלפל האבנרו בצל חתוך דק מאוד; 115 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר 3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות; 28 פלפל האבנרו קמח סויה; 118 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר no-sugar, low-sodium chicken broth

המתכון של תבשיל שעועית ירוקה יכול לספק את התשוקה האמריקאית שלך תוך 37 דקות בערך. צופה בדמות שלך? המתכון הצמחוני הואינו מכיל גלוטן, ולקטו אובו מכיל 125 קלוריות , 5 גרם חלבון ו -7 גרם שומן למנה. תמורת 77 סנט למנה , אתה מקבל ארוחה בסגנון 6. זה מושלם לחג ההודיה . המתכון הזה של Foodnetwork דורש פלפל, אבקת שום, בצל ועלי טימין. אדם אחד מצא את המתכון הזה טעים ומשביע. בכל השיקולים החלטנו שהמתכון הזה ראוי לציון של 44% . מתכונים דומים: תבשיל שעועית ירוקה מאפס , תבשיל שעועית ירוקה טבעונית וסלט שעועית ירוקה שקדים .

הוראות

צפו איך מכינים את המתכון הזה.

אבזור מיוחד: תבנית פאי זכוכית 10 אינץ'

ציוד שתשתמש בו

אגוזי פקאן קצוצים דק, בתוספת תוספת להגשה

מחממים תנור ל-350 מעלות F.

ציוד שתשתמש בו

סוכר וניל, ועוד קצת להגשה

מערבבים את כל החומרים בקערה קטנה, מערבבים ומסדרים בשכבה אחת על תבנית עם נייר אפייה. לְהַפְרִישׁ.

ציוד שתשתמש בו

טבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריך

כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה

מכינים את הקדירה: מביאים סיר קטן עם מים לרתיחה ומתבלים קלות במלח. מרתיחים את השעועית הירוקה עד לריכוך, אך עדיין פריך, כ-5 דקות.

מרכיבים שתצטרך

בצלצל שאלוט, פרוס דק לחצאי ירח

אורז ארוך במיוחד של קנילה®

1/2 כוס יין מרסלה מתוק

ציוד שתשתמש בו

אפונה קפואה של GOYA®, מופשרת

מסננים ומקררים את השעועית באמבט מי קרח או תחת מים קרים זורמים.

מרכיבים שתצטרך

אורז ארוך במיוחד של קנילה®

תוספות, אופציונלי

מסננים שוב ומעבירים לקערה.

ציוד שתשתמש בו

כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה

מחממים את השמן במחבת גדולה על אש בינונית-גבוהה.

מרכיבים שתצטרך

דַק-

ציוד שתשתמש בו

עגבנייה פרוסה, אופציונלי

מוסיפים בצל, פטריות, מלח, שום ופלפל ומבשלים תוך ערבוב כ-2 דקות.

מרכיבים שתצטרך

1 כוס בצלצלי שאלוט, קצוצים

שום גויה®

לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'

1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק

1/2 כוס יין מרסלה מתוק

מוסיפים את מרק העוף והתימין ומבשלים עד שכמעט כל הנוזלים מתאדים, כ-3 עד 4 דקות.

מרכיבים שתצטרך

שעועית מטוגנת מחדש, מחוממת היטב, מוסיפים מעט ציר עוף או מים כדי לאפשר מרקם חלק למריחה

1/2 ראש כרוב סבוי חתוך דק

מעבירים את תערובת הפטריות לקערת השעועית הירוקה, מוסיפים את השמנת החמוצה ומערבבים לאיחוד.

מרכיבים שתצטרך

בצלצל שאלוט, פרוס דק לחצאי ירח

3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות

1 כוס בצלצלי שאלוט, קצוצים

ציוד שתשתמש בו

כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה

יוצקים את תערובת השעועית הירוקה לתבנית הפאי הזכוכית.

ציוד שתשתמש בו

אגוזי פקאן קצוצים דק, בתוספת תוספת להגשה

אופים את קשיות התבשיל והבצל על מדפים נפרדים עד שהקשיות שחומות היטב ופריכות (כמעט שרופים, אחרת הן יהיו רטובות), כ-15 עד 17 דקות. משטחים את התבשיל עם הקשיות, ומגישים מעוטרים בענפי טימין.

מרכיבים שתצטרך

טימין טרי טחון או 1-1/2 כפיות טימין מיובש, מחולק

1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק

ציוד שתשתמש בו

סוכר וניל, ועוד קצת להגשה