תבשיל שעורה ואגוז אורן

צריך תוספת חלבית חינם וצמחונית? תבשיל שעורה ואגוז אורן יכול להיות מתכון נהדר לנסות. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %14 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 188 קלוריות, 5 גרם של חלבון ו4 גרם של שומן. זה יהיה להיט בחג הסתיו שלך. אם יש לך בצל ירוק, סלרי, בצל, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 6 שעות ו-15 דקות. נסו אגנולוטי עם ברוקולי קלוי ותרד ברוטב אגוזים בחמאה, הרבי אורן אגוז עוף עם שעורה פנינה צמח, ו לחמניות כרוב ממולא שעורה עם צנוברים ודומדמניות (מתכונים דומים).