תירס Poblano מחבת

תירס Poblano מחבת נטול גלוטן, וצמחוני מנה צדדית. מתאים ל-5 מנות. מנה אחת מכילה עד 3 גר' של חלבון, 3 גרם של שומן, וסך הכל 105 קלוריות. המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו תירס מליבה שלמה, כמון טחון, חמאה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 10 דקות. נסו לחם תירס מחבת עם Poblano קלוי ואורגנו, טאקו תירס רך עם בטטות קלויות, פלפלים Poblano, ותירס, ו תירס מתוק, Poblano + בצל גבינה צהובה תירס (מתכונים דומים).