קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות2
מגזין

תירס בגריל עם ויניגרט מייפל

תירס בגריל עם ויניגרט מייפל
תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל תירס בגריל עם ויניגרט מייפל. המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 182 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 10 גרם של שומן כל אחד. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. יום העצמאות יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. אם יש לך שמן צמחי, מלח, שן שום, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. בסך הכל, מתכון זה מרוויח לא כל כך מדהים spoonacular ציון של 19%. נסו סלט תירס בגריל עם ויניגרט ליים על עוגות תירס, תירס בגריל עם מייפל וצ'יפוטלה, ו סלט תירס בגריל עם ויניגרט מעושן (מתכונים דומים).

הוראות

1
הסר קליפות חיצוניות כבדות מתירס; למשוך בחזרה קליפות פנימיות.
מרכיבים שתצטרך
תירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשרתירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשר
2
להסיר ולהשליך משי. מכסים תירס במים; בואו לעמוד 30 דקות. (שומר על קליפות מלשרוף.)
מרכיבים שתצטרך
כפית אחת של תערובת תיבול סאזוןכפית אחת של תערובת תיבול סאזון
תירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשרתירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשר
3
לנקז תירס, וטפיחה יבשה. משוך קליפות מעל תירס.
מרכיבים שתצטרך
תירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשרתירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשר
4
מערבבים יחד תה הבא 6 מרכיבים בקערת ערבוב קטנה.
מרכיבים שתצטרך
תהתה
ציוד שתשתמש בו
(112 עד 118 מעלות F/44 עד 48 מעלות צלזיוס)(112 עד 118 מעלות F/44 עד 48 מעלות צלזיוס)
5
תירס גריל, מכוסה במכסה גריל, מעל חום בינוני (300 עד 35
מרכיבים שתצטרך
תירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשרתירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשר
ציוד שתשתמש בו
5 חזה עוף ללא עור וללא עצמות, חתוך לקוביות5 חזה עוף ללא עור וללא עצמות, חתוך לקוביות
6
20 דקות. בזהירות למשוך קליפות לאחור, עוזב מצורף.
7
מברשת גרעינים עם ויניגרט.
מרכיבים שתצטרך
1 קילו שרימפס מבושלים, חצויים לאורך1 קילו שרימפס מבושלים, חצויים לאורך
8
מגישים עם ויניגרט שנותר.
מרכיבים שתצטרך
1 קילו שרימפס מבושלים, חצויים לאורך1 קילו שרימפס מבושלים, חצויים לאורך