תירס ושעועית ובייקון ועגבניות

תירס ושעועית ובייקון ועגבניות יכול להיות רק תוספת שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה %16 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. מנה אחת מכילה 284 קלוריות, 11 גר' של חלבון, ו 12 גרם שומן. גשו לסופר וקנו תירס מליבה שלמה, שמן צמחי, שעועית לימה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 15 דקות. נסו שעועית ירוקה עם עגבניות ובייקון, שעועית ירוקה עם בייקון ועגבניות, ו שעועית עם מחבת-תירס קלוי ועגבניות (מתכונים דומים).