תירס מוקרם Garlicky ותרד
תירס מוקרם Garlicky ותרד עשוי להיות רק תוספת אתה מחפש. מנה אחת מכילה 166 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 13 גרם שומן. ואינו מכיל גלוטן, ומתכון צמחוני מגיש 6 . אם יש לכם חבילות תרד החווה, מלח ופלפל, אגוז מוסקטוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 35 דקות. הציון הזה לא כל כך יוצא מן הכלל. נסו תירס מוקרם Garlicky ותרד, תרד בריא מוקרם: פחות שמנת, יותר תרד, בדיוק כמו טוב, ו תרד Garlicky (מתכונים דומים).
הוראות
מחממים מחבת גדולה מעל חום בינוני ומוסיפים את החמאה. כאשר החמאה חמה, מערבבים את התירס ואת הנוזל עמילני גירד מן הקורים. מבשלים 5 דקות, ואז מערבבים את השום ומתבלים במלח ופלפל, לפי הטעם. מבשלים 2 עד 3 דקות יותר, ולאחר מכן להוסיף את הקרם אגוז מוסקט, ערבוב מדי פעם, עד שמנת מאוד, על 15 דקות.
מוסיפים את התרד ומערבבים עד נבול. מתבלים במלח ופלפל, במידת הצורך.
מעבירים לקערת הגשה ומגישים.