קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות47
מגזין

תערובת ירקות סתיו עם רוזמרין ואגוז מוסקט

תערובת ירקות סתיו עם רוזמרין ואגוז מוסקט
תערובת ירקות סתיו עם רוזמרין ואגוז מוסקט הוא ללא גלוטן, וכל 30 ומספק כ 6 מנות. מנה אחת מכילה 94 קלוריות, 2 גרם של חלבון ו3 גרם של שומן. המתכון הזה מכסה %12 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לך רוזמרין, נורת שומר, מלח, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. לא הרבה אנשים באמת אהבו את המנה הזו. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. מתכונים דומים: תערובת זית סתיו, תערובת סתיו קלויה בתנור, ו אגוז מוסקט ורוזמרין באטרנוט סקווש ריזוטו.

הוראות

1
מחממים תנור ל 42
ציוד שתשתמש בו
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה
2
לקצץ עלים חיצוניים קשים משומר.
מרכיבים שתצטרך
2 קילו פטריות יער מגוונות, או כל סוג שאתה אוהב, נבקע ופרוס2 קילו פטריות יער מגוונות, או כל סוג שאתה אוהב, נבקע ופרוס
3
חותכים נורת שומר במחצית לאורכו; להשליך ליבה.
מרכיבים שתצטרך
נורת שומרנורת שומר
4
חותכים כל מחצית לשלוש טריזים.
5
שלב שומר, סקווש, הבא 7 מרכיבים (דרך אגוז מוסקט) במחבת צלייה רדודה גדולה מצופה ספריי בישול.
מרכיבים שתצטרך
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
2 קילו פטריות יער מגוונות, או כל סוג שאתה אוהב, נבקע ופרוס2 קילו פטריות יער מגוונות, או כל סוג שאתה אוהב, נבקע ופרוס
עוגת כיכר חמוציות אחת, שמספיק ממנה נחתכת לקוביות בגודל 1/2 אינץ' כדי להניב 2 כוסות (או השתמשו ב-2 כוסות שאריות דנית או סופגניות בשילוב עם חמוציות מיובשות - ראו להלן)עוגת כיכר חמוציות אחת, שמספיק ממנה נחתכת לקוביות בגודל 1/2 אינץ' כדי להניב 2 כוסות (או השתמשו ב-2 כוסות שאריות דנית או סופגניות בשילוב עם חמוציות מיובשות - ראו להלן)
סכין קילוףסכין קילוף
ציוד שתשתמש בו
כרוב סגול, פרוס דקכרוב סגול, פרוס דק
6
אופים ב 425 במשך 35 דקות או עד ירקות רכים, ערבוב מדי פעם.
מרכיבים שתצטרך
טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממותטורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות
ציוד שתשתמש בו
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה
7
מפזרים תערובת ירקות עם גבינה,אם תרצה.
מרכיבים שתצטרך
טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממותטורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'