קושיקל
מוכן ב20 דק.
מנות6
ציון בריאות15
מגזין

תערובת פירות ליים

תערובת פירות ליים
תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל מחרוזת פירות סיד. מנה אחת מכילה 91 קלוריות, 2 גרם של חלבון ו2 גרם של שומן. מתכון זה נטול גלוטן וצמחוני מספק מנה 6 . אם יש לך אפרסקים, תותים, קליפת לימון, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 20 דקות. מתכונים דומים: מחרוזת פירות, מחרוזת פירות, ו מחרוזת פירות.

הוראות

1
בקערה גדולה, לשלב את הפרי. בקערה קטנה, לשלב את השמנת החמוצה, דבש, מיץ לימון וקליפה.
מרכיבים שתצטרך
אבוקדו האס מעוך קלותאבוקדו האס מעוך קלות
3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות
אפרסק או נקטרינה, פרוסיםאפרסק או נקטרינה, פרוסים
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
2
טפטוף על פירות; לשרת מיד.
מרכיבים שתצטרך
אפרסק או נקטרינה, פרוסיםאפרסק או נקטרינה, פרוסים