קושיקל
מוכן ב20 דק.
מנות6
ציון בריאות15
מגזין

תערובת פירות ליים

תערובת פירות ליים
תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל מחרוזת פירות סיד. מנה אחת מכילה 91 קלוריות, 2 גרם של חלבון ו2 גרם של שומן. מתכון זה נטול גלוטן וצמחוני מספק מנה 6 . אם יש לך אפרסקים, תותים, קליפת לימון, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 20 דקות. מתכונים דומים: מחרוזת פירות, מחרוזת פירות, ו מחרוזת פירות.

הוראות

1
בקערה גדולה, לשלב את הפרי. בקערה קטנה, לשלב את השמנת החמוצה, דבש, מיץ לימון וקליפה.
מרכיבים שתצטרך
אבוקדו האס מעוך קלותאבוקדו האס מעוך קלות
3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות
אפרסק או נקטרינה, פרוסיםאפרסק או נקטרינה, פרוסים
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים
ציוד שתשתמש בו
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
2
טפטוף על פירות; לשרת מיד.
מרכיבים שתצטרך
אפרסק או נקטרינה, פרוסיםאפרסק או נקטרינה, פרוסים