קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות2
ציון בריאות2
מגזין

תפוז-ג'ינג'ר Catsup

תפוז-ג'ינג'ר Catsup
תפוז-ג'ינג'ר Catsup נטול גלוטן, וטבעוני ומספק כ 2 מנות. מנה זו מכילה סביב 1 גר' של חלבון, 0 גרם של שומן, וסך הכל 76 קלוריות. המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה עובד טוב כמו מנות ראשונות. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. לכו לחנות ותרימו קטסאפ, קליפת תפוז, מיץ תפוזים ועוד מספר מצרכים לעשות היום. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. וזה לא כל כך מרהיב. נסו מה יש בזה? קטשופ, Catsup, Caveman Catsup, ו אוקטוברפסט קארי Catsup (מתכונים דומים).

הוראות

1
בקערה בטוחה למיקרוגל, לשלב catsup, קליפת תפוז, מיץ תפוזים, ג ' ינג ' ר, ופלפל. כיסוי רופף עם ניילון נצמד.
מרכיבים שתצטרך
מיץ תפוזיםמיץ תפוזים
גרידה כתומהגרידה כתומה
קטשופקטשופ
ג ' ינג ' רג ' ינג ' ר
פלפלפלפל
עוטףעוטף
ציוד שתשתמש בו
עטיפת פלסטיקעטיפת פלסטיק
מיקרוגלמיקרוגל
קערהקערה
2
חום בתנור מיקרוגל בעוצמה מלאה (100%) עד התערובת מבעבעת, ערבוב פעם או פעמיים, על 1 דקה בסך הכל.
ציוד שתשתמש בו
מיקרוגלמיקרוגל
תנורתנור
3
לגרד לתוך קערה קטנה כדי לשרת.
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה