תפוח, סלק ותרד

אפל, סלק ותרד יכול להיות רק הצד המנה שאתה מחפש. מתכון זה מספק 1 מנות. עם 252 קלוריות, 6 גר' של חלבון, ו 2g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %27 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו צימוקים, pinenuts, סלק, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, וכל 30 דיאט. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. נסו סלק חם, חומוס ותרד, שייק סלק תפוחים, ו סלק & סירי סלט תפוחים (מתכונים דומים).