תפוחי אדמה עם אפרו

צריך ללא גלוטן, כל 30, ותוספת טבעונית? תפוחי אדמה עם אפרו יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. והוא יספק כ 10 מנות. מנה אחת מכילה 214 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 6 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך כורכום, אבקת שום, פפריקה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 40 דקות. מתכונים דומים: חמאה חומה יש תפוחי אדמה (תפוחי אדמה אקורדיון), תפוחי אדמה ממולאים אפויים (תפוחי אדמה טנדורי), ו תפוחי אדמה מטוגנים בתנור & בטטות.