קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות2
ציון בריאות90
מגזין

תפוחי אדמה קלויים וארטישוק

תפוחי אדמה קלויים וארטישוק
תפוחי אדמה קלויים וארטישוקים עשויים להיות רק התוספת שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה 35% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מנה אחת של צלחת זו מכילה כ 17 גרם חלבון, 8 גרם שומן, ובסך הכל של 670 קלוריות. מתכון זה משמש 2. גשו לסופר וקנו שמן זית, טימין, מלח, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן, שלם 30, וטבעוני דיאטה. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 45 דקות. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 91%. הציון הזה מרהיב. נסו ארטישוקים קלויים ותפוחי אדמה חדשים, תפוחי אדמה קלויים עם ארטישוק ופטה, ו תפוחי אדמה לימון קלויים עם ארטישוק (מתכונים דומים).

הוראות

1
מניחים תפוחי אדמה וארטישוק בתבנית אפייה רדודה המצופה בתרסיס בישול.
מרכיבים שתצטרך
טרגון אופציונליטרגון אופציונלי
1 חסה רומאנית לב קטנה, קצוצה1 חסה רומאנית לב קטנה, קצוצה
פרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושליםפרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושלים
ציוד שתשתמש בו
2 כוסות גבינת צ'דר חריפה מגוררת טרייה2 כוסות גבינת צ'דר חריפה מגוררת טרייה
2
מזלפים שמן.
מרכיבים שתצטרך
1 1/2 פאונד גבינת טאלג'יו, קצוצה1 1/2 פאונד גבינת טאלג'יו, קצוצה
3
מפזרים טימין, מלח ופלפל; מערבבים לציפוי.
מרכיבים שתצטרך
סטייקים ניו יורקיים, עם עצם, אם רוציםסטייקים ניו יורקיים, עם עצם, אם רוצים
1/2 ראש כרוב סבוי חתוך דק1/2 ראש כרוב סבוי חתוך דק
4
אופים, ללא כיסוי, ב 425-35-40 דקות או עד שתפוחי האדמה רכים, תוך ערבוב כל 15 דקות.
מרכיבים שתצטרך
פרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושליםפרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושלים
ציוד שתשתמש בו
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה