קושיקשה
מוכן ב1 ש, 10 דק.
מנות8
ציון בריאות5
דיאטותFreindly Fodmap
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

תפוחי אדמה תוצרת בית

תפוחי אדמה תוצרת בית
תפוחי אדמה בסגנון ביתי הוא מנה צדדית. המתכון הזה מכסה %11 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 209 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 12 גרם שומן. והוא יספק כ 8 מנות. אם יש לכם תפוחי אדמה, רוזמרין, תערובת מרק בצל, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 10 דקות. נסו פירה בסגנון ביתי, תפוחי אדמה מסולסלים בסגנון ביתי, ו פירה אפוי בסגנון ביתי (מתכונים דומים).

הוראות

1
מניחים תפוחי אדמה 2 qt משומן. צלחת אפייה. בסיר, לשלב מים, חמאה, תערובת מרק רוזמרין; חום עד חמאה מומסת.
מרכיבים שתצטרך
פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעםפתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם
בשר כבש ללא עצמות, חתוך לקוביות של 7.5 עד 10 ס"מ - או תחליף לכתף כבש ללא עצמותבשר כבש ללא עצמות, חתוך לקוביות של 7.5 עד 10 ס"מ - או תחליף לכתף כבש ללא עצמות
1 מעטפה (1 אונקיה) תערובת מרק בצל1 מעטפה (1 אונקיה) תערובת מרק בצל
8 כוסות מרשמלו מיניאטורי, מחולקות8 כוסות מרשמלו מיניאטורי, מחולקות
טיפים עגולים לפינה #4טיפים עגולים לפינה #4
ציוד שתשתמש בו
תערובת סוכר חום Splenda®תערובת סוכר חום Splenda®
20 תותים טריים, ללא קליפה20 תותים טריים, ללא קליפה
2
יוצקים מעל תפוחי אדמה. מכסים ואופים ב 350° במשך 40 דקות. לחשוף; אופים 20 דקות יותר או עד תפוחי האדמה רכים.
מרכיבים שתצטרך
פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעםפתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם
ציוד שתשתמש בו
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®