תרד פטל זרעי פשתן שמן לנער

תרד פטל זרעי פשתן שמן לנער נטול גלוטן, משקאות. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 144 קלוריות, 5 גרם של חלבון ו3 גרם של שומן. אם יש לך גזר גמדי, יוגורט תות ללא שומן, פטל, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. 63 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. נסו שייק חלבון פטל, שייק בורבון פטל, ו שייק פטל שוקולד (מתכונים דומים).