מתכוניםמגזין
מתכונים פופולריים
רוטב מיגנונט
מרינדה צ'ילי ליים
מיניוניטה הדרים סאקה
לינגוויני אפוי ברוטב בשר
מגזין
רגיל

מתכון אטריות שומשום של אליס

מתכון אטריות שומשום אליס S עשויה להיות המנה העיקרית…29 דק.
בינוני

שרימפס וסלט ירקות עם רוטב ג'ינג'ר-כתום

צריך ללא גלוטן, מוצרי חלב ומנה עיקרית פסקטריאנית?…45 דק.
בינוני

אטריות אסיאתיות מחוץ למטבח

אטריות אסייתיות מחוץ למטבח עשויות להיות רק המנה…45 דק.
בינוני

אטריות שומשום

אטריות שומשום הוא מוצרי חלב חינם וצמחוני מנה עיקרית.…45 דק.
בינוני

שרימפס מוקפץ די לילה

ערב של שרימפס עשוי להיות המנה העיקרית שאתם מחפשים.…45 דק.
מומחה

סלט חזיר אסיאתי

סלט חזיר אסיאתי יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש.…2 שעות, 5 דק.
מומחה

ג'ינג'ר מתוק סויה חזיר וירקות מוקפץ

תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל חזיר…3 שעות, 20 דק.
בינוני

עוף סצ'ואן מוקפץ

צריך ללא גלוטן ומנה עיקרית ללא חלב? עוף סצ'ואן מוקפץ…25 דק.
קשה

סלט קינואה קלוי עם צדפות & אפונה שלג

זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני.…1 ש
רגיל

פסטה שיער מלאך עם עוף וירקות

זה מובא לך על ידי recipes.prevention.com. אם יש לכם פסטה שיער מלאך,…35 דק.
רגיל

קארי שרימפס חריף וקל

המתכון חריף ' N ' שרימפס קל קארי יכול לספק הכמיהה ההודית…35 דק.
בינוני

סלט צ'או מיין עוף

סלט צ'או מיין עוף יכול להיות רק סינית מתכון שאתה מחפש.…45 דק.
בינוני

קינואה מוקפץ עם ירקות ועוף

קינואה מוקפץ עם ירקות ועוף עשוי להיות התוספת שחיפשתם.…45 דק.
קל

גלישת טופו בוטנים

גשו לסופר וקנו אפוני שלג, רוטב בוטנים תאילנדי, פלפל,…10 דק.
קל

בקר, ירקות, ושקדים מוקפץ

בקר, ירקות, ושקדים מוקפץ עשוי להיות מתכון טוב כדי…25 דק.
מומחה

קבב חסילונים עם זיגוג סויה

והוא יספק כ 30 מנות. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית…52 דק.
קל

עוף קשיו מוקפץ ומטגנים

והוא יספק כ 4 מנות. אם 47 סנט למנה נופל בתקציב שלך, עוף…10 דק.
רגיל

סלט אטריות עם רוטב בוטנים

צריך מנה עיקרית ללא חלב? סלט אטריות עם רוטב בוטנים יכול…25 דק.
רגיל

פיתה סרטנים ואפונה

מנה זו מכילה כ 9 גר' של חלבון, 1 גרם של שומן, וסך הכל 160…20 דק.
בינוני

אטריות לכאוס

אטריות לכאוס יכולות להיות המנה העיקרית שאתם מחפשים.…45 דק.
קל

עוף תאילנדי מוקפץ

המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. גשו לסופר וקנו…15 דק.