אוכמניות בר & מייפל ארוחת בוקר קינואה עם אגוזי פקאן קלויים
לך לחנות ותביא קינואה, סירופ מייפל, חלב ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. נסו קינואה בחלב שקדים עם פירות טריים, קינמון, פקאן וסירופ מייפל, אורז בר עם דובדבנים יבשים ופקאנים קלויים, ו פנקייק עוגת גזר עם גבינת מייפל שמנת טפטוף פקאן קלוי (מתכונים דומים).
מרכיבים
2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר
אוכמניות בר (אני משתמש אוכמניות בר קפוא מיין)1לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)
גלידת וניל ואגוזי פקאן נוספים1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר
חלב דל שומן0לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)
טעם מייפל (אופציונלי)2קרום: פירורי קרקר גרהם
סירופ מייפל טהור (או יותר לפי הטעם)591 לב מפאלדי טרי אם אפשר
אגוזי פקאן קצוצים, קלויים1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר
4 פיתות גדולות מחיטה מלאה, בקוטר של כ-8 ס"מ, מחוממות0לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)
תמצית וניל (אם לא באמצעות טעם מייפל, להגדיל וניל 1/2 t )1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר
אורז ארוך במיוחד של קנילה®