ארבוריו פודינג אורז עם זעפרן
פודינג אורז Arborio עם זעפרן עשוי להיות רק קינוח אתה מחפש. והוא יספק כ 9 מנות. מנה אחת מכילה 241 קלוריות, 7 גרם של חלבון ו3 גרם של שומן. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. אם יש לך אורז arborio, צימוקים זהובים, סוכר, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular רע למדי של 28%. מתכונים דומים: פודינג אורז Arborio, פודינג אורז Arborio, ו פודינג אורז Arborio.
הוראות
מערבבים 3 כוסות חלב, אורז, סוכר, מלח, זעפרן, ו 1/4 כפית קינמון טחון בקערת זכוכית גדולה. מיקרוגל ב 9 דקות גבוהות.
מערבבים הנותרים 3 כוסות חלב. מיקרוגל גבוה 28 עד 30 דקות או עד אורז רך ופודינג הוא שמנת ועבה מעט (פודינג ימשיך להתעבות לאחר הבישול כפי שהוא עומד), ערבוב כל כמה דקות כדי למנוע תערובת מבעבע מעל.
מקשטים עם מקלות קינמון, אם תרצה.
הערה: בדקנו עם מיקרוגל של 1,100 וואט. כל המיקרוגלים מבשלים אחרת, אז השתמשו במרקם של האורז והפודינג כמדריך שלכם כדי לקבוע מתי זה נעשה, לא בזמן המדויק.