קושירגיל
מוכן ב15 דק.
מנות10
ציון בריאות2
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

ארובה מהירה גרנולה

ארובה מהירה גרנולה
גרנולה סטובטופ מהירה עשויה להיות מתכון טוב להרחיב את קופסת מתכון ארוחת הבוקר שלך. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 10 מנות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 4 גר' של חלבון, 6 גרם של שומן, וסך הכל 425 קלוריות. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. זמן הכנת המתכון כ 15 דקות. אם יש לכם חמאה, דבש, שביל חמוציות-וניל לערבב נגיסי דגנים nutlike, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. עם כפית ציון של 26% המנה הזאת לא משהו. נסו גרנולה סטובטופ אכילה נקייה, דונאטס יוגורט יווני עם גרנולה תות Stovetop, ו גרנולה אומגה 3 מהירה (מתכונים דומים).

הוראות

1
מבשלים סוכר וחמאה במחבת גדולה מעל חום בינוני גבוה, ערבוב לעתים קרובות, 2 דקות או עד חמאה נמסה וסוכר הוא מומס. מערבבים בדבש עד מעורבב. מערבבים בדגנים; לבשל, ערבוב לעתים קרובות, 2 עד 3 דקות או עד דגנים הוא השחמה קלות.
מרכיבים שתצטרך
סוכריות מצופות שוקולדסוכריות מצופות שוקולד
ריבת תותים ללא גרעינים, מחולקתריבת תותים ללא גרעינים, מחולקת
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים
מיץ לימון, אופציונלימיץ לימון, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
2
יוצקים תערובת על מחבת נייר שעווה מרופדת ג ' לי רול; להפיץ בשכבה זוגית.
מרכיבים שתצטרך
20 עד 25 עלי תרד שלמים20 עד 25 עלי תרד שלמים
(או לבחירתכם מערבולת קינמון, צימוק, תפוח וכו')(או לבחירתכם מערבולת קינמון, צימוק, תפוח וכו')
דיסקיות ציפוי סוכריות אדומות ו/או ירוקות, אופציונלידיסקיות ציפוי סוכריות אדומות ו/או ירוקות, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
חבילה אחת, מינימום 40 ספירה, שיפודי במבוק 8 אינץ'חבילה אחת, מינימום 40 ספירה, שיפודי במבוק 8 אינץ'
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
3
בואו מגניב 20 דקות. לאחסן במיכל אטום עד 1 שבוע.
4
הערה: למטרות בדיקה בלבד, השתמשנו שביל פוסט
5
מערבבים דגנים וניל חמוציות קראנץ.
מרכיבים שתצטרך
(ייתכן שלא תזדקק לאלה אם הצלחת להשיג כיכר חמוציות כמפורט לעיל)(ייתכן שלא תזדקק לאלה אם הצלחת להשיג כיכר חמוציות כמפורט לעיל)
חלב קר, להגשהחלב קר, להגשה
ריבת תותים ללא גרעינים, מחולקתריבת תותים ללא גרעינים, מחולקת