קושיקל
מוכן ב5 דק.
מנות1
ציון בריאות0
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

רוח רפאים

רוח רפאים
רוח רפאים יכול להיות רק הצד המנה שאתה מחפש. מתאים ל-1 מנות. מנה אחת מכילה עד 2 גר' של חלבון, 6 גרם של שומן, וסך הכל 88 קלוריות. ליל כל הקדושים יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. 469 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. גשו לסופר וקנו ממרח גבינת שמנת מפילדלפיה, קרקרים, צימוקים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 5 דקות. מתכונים דומים: גו רוח, בייגלה רוח רפאים, ו פטריות כמהין רוח רפאים.

הוראות

1
מורחים 1 כפית. גבינת שמנת מורחת בצורת רוח רפאים על גבי כל קרקר.
מרכיבים שתצטרך
ממרח גבינת שמנתממרח גבינת שמנת
לכריכהלכריכה
פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)
2
תוסיף צימוקים לכל עין.
מרכיבים שתצטרך
1 מקל קינמון (1-1/2 אינץ')1 מקל קינמון (1-1/2 אינץ')