ארוחת ערב עוף חווה

תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל ארוחת ערב עוף החווה. המתכון הזה מכסה %31 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 475 קלוריות, 32 גרם חלבון ו 14 גרם של שומן כל אחד. אם יש לך גזר גמדי, מרק עוף, פלפל, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב האורז החום אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פודינג אורז חום כקינוח. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 50 דקות. נסו ארוחת ערב עוף חווה, ארוחת חווה, ו מרק עוף חווה (מתכונים דומים).

הוראות

מערבבים קמח ופלפל בצלחת רדודה.

מרכיבים שתצטרך

לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'

שקית גדולה אחת של צ'יפס טורטיה בטעם ליים

הוסף עוף; פנה מעיל שני הצדדים של כל חתיכה. בעדינות לנער את עודף קמח.

מרכיבים שתצטרך

1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות

שקית גדולה אחת של צ'יפס טורטיה בטעם ליים

צ'יפס טורטיה בטעם ליים

רוטב חום במחבת nonstick גדולה על חום בינוני.

ציוד שתשתמש בו

עגבנייה פרוסה, אופציונלי

מוסיפים עוף, בשר-צדדים למטה; לבשל 5 עד 6 דקות. או עד חום זהוב. הפעל עוף.

מרכיבים שתצטרך

מים כדי לאפשר

מוסיפים גזר, בצל ומרק 1 כוס; מכסים. מבשלים על אש בינונית נמוכה 20 דקות. או עד עוף נעשה (165F). בינתיים, לבשל אורז לפי ההוראות על החבילה.

מרכיבים שתצטרך

גב שומן חזיר

1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות

1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק

סזון גויה עם כוסברה ואנאטו

אפונה גויה®

כפית אורז על מגש. השתמש בכפית מחוררת כדי להסיר עוף וירקות ממחבת; מקום על אורז. כיסוי כדי להתחמם.

מרכיבים שתצטרך

טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות

1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות

אפונה גויה®

ציוד שתשתמש בו

Ball® או Kerr® Pint עם מכסים ורצועות

עגבנייה פרוסה, אופציונלי

מוסיפים Neufchatel ומרק שנותר לנוזל שנותר במחבת; מבשלים על חום בינוני-גבוה 5 דקות. או עד Neufchatel נמס ורוטב מעורבב היטב, ערבוב כל הזמן. מבשלים על חום בינוני-נמוך 3 עד 5 דקות. או עד מעט מעובה, ערבוב מדי פעם. כפית על עוף וירקות; למעלה עם פטרוזיליה.

מרכיבים שתצטרך

גביע אחד (225 גרם) תוספת מוקצפת COOL WHIP Lite®, מופשרת