קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות23
מגזין

בומבי אלו

בומבי אלו
תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל בומביי Aloo. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 170 קלוריות, 6 גר' של חלבון, ו 6 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %19 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. אם יש לך אבקת צ'ילי, כמון טחון, תפוחי אדמה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. נסו aloo chole או aloo chana masala, איך לעשות punjabi aloo chole, aloo 65 או תפוח אדמה 65, איך לעשות aloo 65 | aloo s, ו dum aloo, איך לעשות punjabi dum aloo / dum aloo (מתכונים דומים).

הוראות

1
קוביית תפוחי האדמה ומרתיחים במשך 10 דקות או עד מבושל חלקית. הם לא חייבים להיות רכים מדי או שהם יהפכו לדייסה. מחממים את התנור ל 200°c. בינתיים, קוצצים את הבצל לפרוסות וקוצצים את השום.
מרכיבים שתצטרך
(110° עד 115°, ללא חלב וחמאה)(110° עד 115°, ללא חלב וחמאה)
שום גויה®שום גויה®
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
ציוד שתשתמש בו
סוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקותסוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקות
2
מערבבים את העגבניות, רסק עגבניות,עשבי תיבול, שום ובצל בצלחת עמידה.
מרכיבים שתצטרך
פיתות, מחוממות לפי הוראות האריזה, להגשהפיתות, מחוממות לפי הוראות האריזה, להגשה
1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות
שום גויה®שום גויה®
שבבי עץ מושרים (מקיט, היקורי או אלמון), אופציונלישבבי עץ מושרים (מקיט, היקורי או אלמון), אופציונלי
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
3
מוסיפים את קוביות תפוחי האדמה לתערובת ומערבבים אותם בזהירות עד מכוסה. חותכים את המרגרינה דק ומסדרים מעל החלק העליון של המנה.
מרכיבים שתצטרך
¼ כוס קמח גדושה¼ כוס קמח גדושה
(110° עד 115°, ללא חלב וחמאה)(110° עד 115°, ללא חלב וחמאה)
4
אופים במשך 20-25 דקות או עד תפוח האדמה רך ומבושל.
מרכיבים שתצטרך
(110° עד 115°, ללא חלב וחמאה)(110° עד 115°, ללא חלב וחמאה)
ציוד שתשתמש בו
סוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקותסוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקות