בית הולנד סלט עוף לימון
בית הולנד (סלט עוף לימון נטול גלוטן,, ללא חלב וקטוגני מנה עיקרית. מנה אחת של מנה זו מכילה בערך 29 גרם חלבון, 31 גרם שומן, ובסך הכל של 450 קלוריות. מתכון זה משמש 4. המתכון הזה מכסה 25% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. גשו לסופר וקנו מיונז, חזה עוף, חסה, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש ב שקדים פרוסים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מוס גנאש שוקולד אבוקדו כמו קינוח. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. זה הביא לך את כולםמתכונים. עם כפית ציון 67%, המנה הזו טובה. מתכונים דומים: ברוקולי מהיר וקל עם חומץ בית הולנד, סלט עוף כלכותה מבית סטיינבק, ו קואלסלאס (הולנד הולנדית סלט כרוב).
הוראות
מניחים בישול יין ועוף בסיר גדול.
הוסף מספיק מים לכיסוי. מביאים לרתיחה; מנמיכים את האש. מבשלים 10 דקות או עד שהעוף רך וכבר לא ורוד.
בואו עוף מגניב נוזלי 45 דקות.
מסננים; חותכים עוף לחתיכות בגודל ביס.
בקערה גדולה שלבו עוף, תרמילי אפונה, סלרי, בצל, מיונז, קליפת לימון ופלפל; מערבבים היטב. כיסוי; במקרר 1 כדי 2 שעות כדי תערובת טעמים.
רגע לפני ההגשה מערבבים פנימה שקדים. להגשה, כף סלט עוף על צלחות מרופדות חסה.