קושיבינוני
מוכן ב30 דק.
מנות15
ציון בריאות2
מגזין

בננה אננס תענוג

בננה אננס תענוג
בננה אננס רחת יכול להיות רק מתאבן אתה מחפש. מנה זו מכילה כ 3 גר' של חלבון, 10 גרם של שומן, וסך הכל 261 קלוריות. מתאים ל-15 מנות. רק כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-9 היו אומרים שזה פגע במקום. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. . אם יש לך מיץ לימון, קרקרים, ביצים ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. עם כפית ציון של 30% המנה הזאת לא כל כך סופר. מתכונים דומים: אננס, קוקוס, בננה רום תענוג, אננס רחת, ו עוגת תענוג אננס.

הוראות

1
שלב פירורי קרקר גרהם ומרגרינה מומסת, וטפוח לתחתית מחבת 9x13 אינץ'.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כוס מיץ לימון טרי (בערך 2 לימונים גדולים)1/2 כוס מיץ לימון טרי (בערך 2 לימונים גדולים)
¼ כוס קמח גדושה¼ כוס קמח גדושה
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
2
במדיום, סיר שאינו מקל על חום בינוני, לשלב מרגרינה הנותרים, סוכר ממתקים, ביצים, עמילן תירס ווניל. מביאים לרתיחה, ערבוב לעתים קרובות. המשך ערבוב, להפחית את החום ומבשלים 8 עד 10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
רול-אפ פירות צהוברול-אפ פירות צהוב
גבינת שמנת קרה, חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'גבינת שמנת קרה, חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
¼ כוס קמח גדושה¼ כוס קמח גדושה
חלב קר, להגשהחלב קר, להגשה
כמו למשל M&M'sכמו למשל M&M's
ציוד שתשתמש בו
חטיפים כל אחד) שוקולד מריר 70% קקאו, קצוץחטיפים כל אחד) שוקולד מריר 70% קקאו, קצוץ
3
בואו מגניב, ואז להפיץ על קרום.
מרכיבים שתצטרך
1/2 חבילת בצק עלים קפוא (דף אחד), מופשר1/2 חבילת בצק עלים קפוא (דף אחד), מופשר
4
לקלף ולפרוס בננות, טובל כל חתיכה במיץ לימון כדי למנוע בראונינג, ולשכב על תערובת פודינג.
מרכיבים שתצטרך
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקייםשרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים
(קרטון בלוק)(קרטון בלוק)
2 בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'2 בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'
5
שכבת אננס על גבי בננות. מכסים הכל עם ציפוי מוקצף. שמור בקירור עד ההגשה.
מרכיבים שתצטרך
קערת גביע וופל בגודל סטנדרטי עם כ-50 קלוריותקערת גביע וופל בגודל סטנדרטי עם כ-50 קלוריות
דלעות פאי בינוני (בערך כל אחת)דלעות פאי בינוני (בערך כל אחת)
(קרטון בלוק)(קרטון בלוק)