קושיקשה
מוכן ב40 דק.
מנות10
ציון בריאות5
סוגי מאכליםתוספות
אירועיםסתיוחורף
מגזין

הודו ומרק אורז בר

הודו ומרק אורז בר
תמיד כיף שיש עוד מתכון של מרק, אז תנו הזדמנות ל טורקיה ומרק אורז בר. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 10 מנות. עם 104 קלוריות, 8 גר' של חלבון, ו 5g של שומן כל אחד. זה יהיה להיט בחג הסתיו שלך. אם יש לכם המקורי - טעם ואורז לערבב, מרק עוף, קמח זהבוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 40 דקות. מתכונים דומים: מרק אורז בר הודו, מרק אורז בר הודו, ו הודו ומרק אורז בר.

הוראות

1
ממיסים חמאה בתנור הולנדי 5 ליטר על אש בינונית. מערבבים בשמן וקמח עם חוט להקציף עד מעורבב היטב. מערבבים במים, טורקיה, מים, מרק, פטריות, בצל, אורז ואורז מנות תיבול.
מרכיבים שתצטרך
3 עגבניות בינוניות, קלופות, זרעו וקצוצות3 עגבניות בינוניות, קלופות, זרעו וקצוצות
8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות
תבניות מאפינסתבניות מאפינס
4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק
שמנת מתוקה נוספת, אופציונלישמנת מתוקה נוספת, אופציונלי
שיבולת שועל (מהירה או רגילה)שיבולת שועל (מהירה או רגילה)
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
3 כפות שמן אגוזי מלך קלויים3 כפות שמן אגוזי מלך קלויים
כל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפלכל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפל
1 1/2 פאונד גבינת טאלג'יו, קצוצה1 1/2 פאונד גבינת טאלג'יו, קצוצה
ציוד שתשתמש בו
1 חבילת חמאה, ועוד 3 כפות מומסות להברשה1 חבילת חמאה, ועוד 3 כפות מומסות להברשה
1/4 כוס שאוסינג, או יין אורז סיני1/4 כוס שאוסינג, או יין אורז סיני
2
חום לרתיחה מעל חום גבוה, ערבוב מדי פעם. להפחית את החום בינוני נמוך. מכסים ומבשלים על 25 דקות או עד אורז הוא רך.
מרכיבים שתצטרך
כל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפלכל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפל
3
מערבבים בחלב סויה; חום רק לרתיחה.
מרכיבים שתצטרך
סוימילקסוימילק
4
הסר מהחום.
5
מפזרים כל מנה עם שקדים.
מרכיבים שתצטרך
2 חבילות (50 גרם כל אחת) שקדים טחונים2 חבילות (50 גרם כל אחת) שקדים טחונים