קושיקשה
מוכן ב50 דק.
מנות6
ציון בריאות29
מגזין

הפיכת ירקות

הפיכת ירקות
הפיכת ירקות עשויה להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מתכון ללא גלוטן זה משרת 6 . מנה אחת של צלחת זו מכילה כ 17 גרם חלבון, 19 גרם שומן, ובסך הכל של 287 קלוריות. אם יש לכם ציר עוף, סלמי ג'וליאן, בצל ג' וליאן וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. כדי להשתמש במיץ הלימון אתה יכול לעקוב אחר המנה העיקרית הזו עם עוגיות לחם לימון עם ציפוי לימון {מחווה לדודה רוקסן} כמו קינוח. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, ו 1 היה אומר שזה פגע במקום. זה מובא לך על ידי מזוןרשת. הציון הזה די טוב. נסו פרוסות תפוח קרמל + כיצד למנוע מתפוחים להשחים, שייק ירוק של ג'ינג'ר תפוח והופך החלטות לשינויים קבועים באורח החיים, ו הפיכת הדף: ספגטי עם קציצות עוף ורוטב פלפל אדום חריף (מתכונים דומים).

הוראות

1
צפו כיצד להכין את המתכון הזה.
2
במחבת מטגן גדולה על אש בינונית - גבוהה, מוסיפים את החזיר ומקפיצים עד שמתחילים לעבד.
מרכיבים שתצטרך
חרדל מוכן, אופציונליחרדל מוכן, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
3
מוסיפים את הקפיקולה והסלמי ומבשלים 3 עד 5 דקות. מערבבים פנימה את שמן הזית, הבצל, הפלפלים והשומר ומקפיצים עד שהבצל מתחיל להתקרמל, בערך 6 עד 10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך
סטייקים של ניו יורקסטייקים של ניו יורק
8 קיסמי שיניים (להחזקת נתחי עוף יחד)8 קיסמי שיניים (להחזקת נתחי עוף יחד)
2 קילו פטריות יער מגוונות, או כל סוג שאתה אוהב, נבקע ופרוס2 קילו פטריות יער מגוונות, או כל סוג שאתה אוהב, נבקע ופרוס
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
קייל טרי מגוררקייל טרי מגורר
4
מוסיפים את השום, ומקפיצים למשך 2 דקות, נזהרים לא לשרוף את השום, ואז מוסיפים את האסקרול וציר העוף. מכסים ונותנים לאסקרול לנבול, כ -5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
(הוציאו כבד וצוואר)(הוציאו כבד וצוואר)
אסקרולאסקרול
שום גויה®שום גויה®
5
מסירים את המכסה ומערבבים פנימה את החומץ ומיץ הלימון.
מרכיבים שתצטרך
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקייםשרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים
פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטופרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
6
מוסיפים את החמאה, הפלפל השחור, השום המגורר, פתיתי הצ ' ילי, הסוכר והמלח.
מרכיבים שתצטרך
חמוצים כשריםחמוצים כשרים
עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)
בצל ספרדי, חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'בצל ספרדי, חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
צבעי מאכל וסוכרים צבעוניים, אופציונליצבעי מאכל וסוכרים צבעוניים, אופציונלי
תערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסהתערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסה
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
7
מעבירים לקערת הגשה ומגישים מפזרים מיד את הפרמזן.
מרכיבים שתצטרך
3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן
ציוד שתשתמש בו
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון

מרכיבים

2371 לב מפאלדי טרי אם אפשרפלפל ירוק של ג'וליאןפלפל ירוק של ג'וליאן2קרום: פירורי קרקר גרהםצבעי מאכל וסוכרים צבעוניים, אופציונליצבעי מאכל וסוכרים צבעוניים, אופציונלי1181 לב מפאלדי טרי אם אפשרג'וליאן חריף קפיקולהג'וליאן חריף קפיקולה1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר(הוציאו כבד וצוואר)(הוציאו כבד וצוואר)1181 לב מפאלדי טרי אם אפשרחזיר קאנטרי ג'וליאןחזיר קאנטרי ג'וליאן1kgsאסקרול, ניקה, מיובש וג'וליין על פני העלה, תוך שימוש בירקות עלים בלבדאסקרול, ניקה, מיובש וג'וליין על פני העלה, תוך שימוש בירקות עלים בלבד591 לב מפאלדי טרי אם אפשרג'וליאן שומרג'וליאן שומר3קרום: פירורי קרקר גרהםרוטב פלפל לימוןרוטב פלפל לימון1לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)חמוצים כשריםחמוצים כשרים1גבינת פרמזן מגוררתשרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקייםשרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים1גבינת פרמזן מגוררתסטייקים של ניו יורקסטייקים של ניו יורק2371 לב מפאלדי טרי אם אפשרבצל צהוב ג'וליאןבצל צהוב ג'וליאן1181 לב מפאלדי טרי אם אפשרפרמזן מגורד דק באיכות טובהפרמזן מגורד דק באיכות טובה1אוראו ממולאים כפוליםפלפל שחור סדוק טריפלפל שחור סדוק טרי1לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)פתיתי צ'ילי אדומיםפתיתי צ'ילי אדומים4קרום: פירורי קרקר גרהם1 כף בתוספת 1 כפית מלח כשר, נוסף לתיבול בשר1 כף בתוספת 1 כפית מלח כשר, נוסף לתיבול בשר1181 לב מפאלדי טרי אם אפשרג'וליאן סלמיג'וליאן סלמי1אוראו ממולאים כפולים1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק1לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)תערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסהתערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסה