קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות4
ציון בריאות4
מגזין

הקטעים המגעילים: מרק צפרדעים

הקטעים המגעילים: מרק צפרדעים
תמיד כיף שיש עוד מתכון של מרק, אז תנו הזדמנות ל את הקטעים מגעילים: מרק צפרדע. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 5 גר' של חלבון, 1 גרם של שומן, וסך הכל 42 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה יהיה להיט בחג הסתיו שלך. 112 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. אם יש לכם דאשי, בצל ירוק לקישוט, מים, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הכנת המנה לוקחת כ 30 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני דיאט. נסו הצפרדע של פרנקנשטיין, מוקפץ, חתיכות מגעיל: מרק ארנב ושום, ו חתיכות מגעיל: מרק עור חזיר (מתכונים דומים).

הוראות

1
יש לשטוף צפרדעים מתחת למים זורמים קרים. תניח בצד.
מרכיבים שתצטרך
פרוסות דקות (אך לא מגולחות) של פרושוטו די פארמה או פנצ'טהפרוסות דקות (אך לא מגולחות) של פרושוטו די פארמה או פנצ'טה
2
בסיר מרק בגודל בינוני או במחבת סאוט, להביא דאשי להתבשל יציב.
מרכיבים שתצטרך
דאשי.דאשי.
4 פרוסות חלפיניו כבושות, קצוצות4 פרוסות חלפיניו כבושות, קצוצות
ציוד שתשתמש בו
סלמי קשה, חתוך לג'וליאנהסלמי קשה, חתוך לג'וליאנה
גב שומן חזירגב שומן חזיר
3
המקום שטף צפרדעים בסיר ומבשלים במשך 10 דקות.
ציוד שתשתמש בו
גב שומן חזירגב שומן חזיר
4
הוסף דבק מיסו לסיר ולשלב לתוך מרק על ידי לחיצה על הדבק מיסו נגד קצה סיר מרק. מבשלים במשך 5 דקות יותר, עד בשר צפרדע מבושל דרך אבל עדיין מאוד רך.
מרכיבים שתצטרך
מיסומיסו
שמנת מתוקה נוספת, אופציונלישמנת מתוקה נוספת, אופציונלי
4 פרוסות חלפיניו כבושות, קצוצות4 פרוסות חלפיניו כבושות, קצוצות
ציוד שתשתמש בו
גב שומן חזירגב שומן חזיר
5
הוסף wakame לסיר ולתת לרכך במרק.
מרכיבים שתצטרך
WakameWakame
שמנת מתוקה נוספת, אופציונלישמנת מתוקה נוספת, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
גב שומן חזירגב שומן חזיר
6
מגישים באופן מיידי.
7
מקשטים עם בצל ירוק.
מרכיבים שתצטרך
כוס חזה הודו מבושל מגוררכוס חזה הודו מבושל מגורר