זמפון פגיולי: נקניק ושעועית

זמפון דואר פגיולי: נקניק ושעועית יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מתכון זה משמש 6. המתכון הזה מכסה 40% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מנה אחת של מנה זו מכילה כ 62 גרם חלבון, 59 גרם שומן, ובסך הכל של 923 קלוריות. גשו לסופר וקנו שעועית בורלוטי, בצל, גזר, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש בשמן הזית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פרפה בננה מוקפצת, גרנולן ויוגורט כמו קינוח. מתכון זה מן האוכלרשת יש 1 אוהדים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן וללא חלב דיאטה. נסו פסטאן פגיולי קון סלסיצ'ה (פסטאן ושעועית עם נקניק), פסטה פגיולי עם שעועית חמוציות וקייל, ו פסטאן אי פגיולי (פסטאן ושעועית) מאת שרה אולסן (מתכונים דומים).