חזה עוף בגריל לימון
איש המערות הזה, ללא גלוטן, חלב חינם, מתכון ראשוני מגיש 7 . מנה אחת מכילה 66 קלוריות, 5 גרם של חלבון ו5 גרם של שומן. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. גשו לסופר וקנו מלח כשר, שמן זית אקסטרוווריגין, חצאי חזה עוף ועוד מספר מצרכים לעשות היום. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: חזה עוף בגריל עם לימון ותימין, חזה עוף טימין לימון בגריל, ו חזה עוף בגריל עשב לימון.
הוראות
הכן גריל לחום בינוני גבוה.
שלב הראשון 4 מרכיבים בשקית פלסטיק zip העליון גדול; חותם. להשרות במקרר 30 דקות, מפנה מדי פעם.
הסר עוף משקית; להשליך מרינדה.
מפזרים עוף באופן שווה עם מלח ופלפל.
מניחים עוף על מתלה גריל מצופה ספריי בישול; גריל 6 דקות בכל צד או עד שנעשה.