קושימומחה
מוכן ב1 ש, 15 דק.
מנות12
ציון בריאות19
מגזין

חזיר צלוי מזוגג דובדבן

חזיר צלוי מזוגג דובדבן
לעולם לא תוכלו לקבל יותר מדי מתכונים למנה עיקרית, אז נסו חזיר צלוי מזוגג דובדבן. מנה אחת של מנה זו מכילה בערך 26 גרם חלבון, 5 גרם שומן, ובסך הכל 242 קלוריות. מתכון זה משמש 12. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 1 שעה ו -15 דקות. 1 אדם מצא שהמתכון הזה טעים ומשביע. מתכון זה מ טעם הבית דורש אגוז מוסקט טחון, מלח, מיץ חמוציות-פטל וצלי חזיר מגולגל. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן וללא חלב דיאטה. מתכונים דומים: צלי חזיר מזוגג, פילה חזיר מזוגג דובדבן, ו חזיר צלוי מזוגג רימון.

הוראות

1
מניחים את צד השומן הצלוי כלפי מעלה על מתלה בתבנית צלייה רדודה.
ציוד שתשתמש בו
כרוב סגול, פרוס דקכרוב סגול, פרוס דק
2
מפזרים 1/4 כפית מלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
פפרונצ'יני, לקישוטפפרונצ'יני, לקישוט
3
אופים, ללא כיסוי, בחום של 350 מעלות למשך 40 דקות.
ציוד שתשתמש בו
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
4
בסיר קטן שלבו את השימורים, המיץ, סירופ התירס, התבלינים ושאר המלח. מביאים לרתיחה. מנמיכים את האש; מבשלים במשך 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
מבחר זרקות צבעוניות או סוכר צבעונימבחר זרקות צבעוניות או סוכר צבעוני
ריבת תותים דלת סוכרריבת תותים דלת סוכר
צ'יפס קינמון וייטנאמיצ'יפס קינמון וייטנאמי
1 כף סוכר אדום גס1 כף סוכר אדום גס
לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרוםלחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום
ציוד שתשתמש בו
20 תותים טריים, ללא קליפה20 תותים טריים, ללא קליפה
5
יוצקים 1/2 כוס רוטב על צלי.
מרכיבים שתצטרך
עצם הודו וצוואר הודועצם הודו וצוואר הודו
6
אופים 20 דקות יותר או עד שמדחום קורא 145 מעלות צלזיוס.
ציוד שתשתמש בו
רוטב חם שמן שומשוםרוטב חם שמן שומשום
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
7
תנו לבשר לעמוד 10 דקות לפני החיתוך.
מרכיבים שתצטרך
2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, חצויים וחתוכים לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, חצויים וחתוכים לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
8
מגרדים חתיכות שחומות וטפטופי מחבת; הוסף לרוטב שנותר. מבשלים ומערבבים עד לחימום.
מרכיבים שתצטרך
עצם הודו וצוואר הודועצם הודו וצוואר הודו
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
9
מגישים עם צלי.