כדורי אורז עם שומשום עוף מהירים

כדורי אורז מהיר עם שומשום עוף לוקח מסביב 20 דקות מההתחלה ועד הסוף. אתה מקבל מנה צדדית שמגישה 2. מנה אחת מכילה 435 קלוריות, 13 גרם חלבון ו 2 גר' של שומן. אם יש לך אורז מבושל מראש, שמן שומשום, צמרות בצל ירוק, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. , שהוא מוצק. נסו יואן סומסום שחור (כדורי אורז סומסום שחור דביק), Tunan ו שומשום Omusubi (כדורי אורז), ו מתכון כדורי אורז חום שומשום שקדים (מתכונים דומים).

הוראות

לחמם אורז על פי הוראות החבילה; להפיץ על צלחת.

מרכיבים שתצטרך

מגוון קרקרים או צ'יפס פיתה

אפונה גויה®

מפזרים 1 1/2 כפיות חומץ, סוכר ומלח; מגניב לחלוטין.

מרכיבים שתצטרך

פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו

תערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסה

1/2 כוס יין מרסלה מתוק

שלב הנותרים 1/2 כפית חומץ, בצל, רוטב סויה, שמן, ועוף בקערה קטנה.

מרכיבים שתצטרך

צלי חזיר שלם, קצוץ

1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות

פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו

1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק

דַק-

ציוד שתשתמש בו

כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה

מסדרים 4 (6 אינץ') ריבועים של ניילון נצמד על משטח עבודה. מחלקים תערובת אורז ל 4 חלקים שווים, בעיצוב כל אחד לכדור. לחץ קלות על כל כדור אורז לתוך דיסק בין כפות הידיים; מקום 1 דיסק על כל ריבוע לעטוף פלסטיק. לעשות חריץ בכל אחד. מעל כל חריץ עם רבע מתערובת עוף. עבודה עם כדור אורז אחד בכל פעם, לחץ קלות על האורז על המילוי. לאסוף את הקצוות של לעטוף פלסטיק, ולסובב בחוזקה כדי ליצור כדור. בעדינות להסיר לעטוף פלסטיק; לקשט עם נורי,אם תרצה.

מרכיבים שתצטרך

1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות

נורים

אפונה גויה®

עגבניות, שטופות, קליפות דמויות נייר הוסרו

ציוד שתשתמש בו

בצל צהוב, חתוך לשמיניות

BUDDY BENTO עבור הילד הקטן אשר מוסח בקלות על ידי חברים לארוחת צהריים אדם, תיבה זו מציעה כיף, מזון מזין כדי להחזיק את העניין שלו. הפוך את המתכון שלנו: כדורי אורז שומשום עוף מהירים ולאחר מכן להוסיף 2 כפות חומוס edamame 1/2 כוס סוכר מאודה אפונה הצמד, מקורר 1/4 כוס ענבים אדומים נטולי זרעים, חצוי 2 קיווי קלופים, פרוס לחתוך לצורות 2 עוגיות מזל

מרכיבים שתצטרך

ענבים אדומים ללא גרעינים