קושירגיל
מוכן ב25 דק.
מנות4
ציון בריאות36
מגזין

כל שעליך לעשות הוא מוקפץ סנסציוני

כל שעליך לעשות הוא מוקפץ סנסציוני
פשוט מוקפץ סנסציוני הוא נטול גלוטן ולקטוז ומשמש כמנה עיקרית. המתכון הזה מכסה %29 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 463 קלוריות, 32 גרם חלבון ו 19 גרם שומן. והוא יספק כ 4 מנות. אם יש לך שמן, אורז חום, ירקות, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. כדי להשתמש ב השמן אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,לחם בננה מנגו טבעוני כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. מתכונים דומים: כמהין סנסציונית, עוגת תות פשוט סנסציונית, ו פשוט עוגיות שוקולד צ'יפס סנסציוני.

הוראות

1
מערבבים תערובת רוטב, מיץ, רוטב סויה ושמן עד מעורבב היטב.
מרכיבים שתצטרך
12 עד 16 אונקיות של בשר פרוס לארוחת צהריים (סלמי, חזיר ו/או הודו)12 עד 16 אונקיות של בשר פרוס לארוחת צהריים (סלמי, חזיר ו/או הודו)
צלי חזיר שלם, קצוץצלי חזיר שלם, קצוץ
תלתלי שוקולד לבן לאפייהתלתלי שוקולד לבן לאפייה
דַק-דַק-
2
מחממים מחבת גדולה על חום בינוני גבוה.
ציוד שתשתמש בו
דַק-דַק-
3
מוסיפים בשר 1 כף של תערובת ההלבשה; מבשלים 4 עד 5 דקות או עד הבשר מבושל דרך.
מרכיבים שתצטרך
מים כדי לאפשרמים כדי לאפשר
4
מוסיפים ירקות ותערובת ההלבשה הנותרת; מבשלים ומערבבים עד שהירקות רכים.
מרכיבים שתצטרך
טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממותטורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות
5
מגישים מעל אורז.
מרכיבים שתצטרך
אפונה גויה®אפונה גויה®

ציוד