כרוב ניצנים Gratin (מגזין רשת מזון)

כרוב ניצנים Gratin (מגזין רשת מזון) עשוי להיות רק מנות ראשונות אתה מחפש. מנה אחת מכילה עד 9 גר' של חלבון, 18 גרם של שומן, וסך הכל 250 קלוריות. המתכון הזה מכסה %16 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. גשו לסופר וקנו פתיתי פלפל, כרוב ניצנים, פלפל טחון ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו כרוב ניצנים מוקרם, כרוב ניצנים Gratin, ו כרוב ניצנים Gratin (מתכונים דומים).