קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות17
מגזין

כריך בלונדיני-ברביקיו קרוליינה

כריך בלונדיני-ברביקיו קרוליינה
, המתכון הזה מכסה %16 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 405 קלוריות, 8 גר' של חלבון, ו 17 גרם שומן. והוא יספק כ 4 מנות. אם יש לכם זרעי סלרי, רוטב חריף, רוטב סלט כרוב, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. נסו קרולינה ברביקיו צ'קס מיקס®, עוף ברביקיו בסגנון קרוליינה, ו כריכי ברביקיו בסגנון קרוליינה (מתכונים דומים).

הוראות

1
שלב הראשון 3 מרכיבים בקערה; לזרוק היטב מעיל.
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
2
מערבבים קטשופ ואת 8 המרכיבים הבאים (קטשופ דרך אבקת שום) בסיר בינוני; מביאים לרתיחה. להפחית את החום; מבשלים 5 דקות או עד שהתערובת מתחילה להתעבות. מערבבים עוף, ומבשלים 4 דקות או עד עוף קלוי מחומם היטב.
מרכיבים שתצטרך
עוף צלויעוף צלוי
פרוסות חצי ירח מלפפון אנגליפרוסות חצי ירח מלפפון אנגלי
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
חבילת בשר חזיר פרוס דקחבילת בשר חזיר פרוס דק
ציוד שתשתמש בו
20 תותים טריים, ללא קליפה20 תותים טריים, ללא קליפה
3
למעלה כל פרוסת לחם קלוי עם 1/2 כוס עוף ותערובת 1/2 כוס סלט כרוב.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
1-1/2 כוסות בירה1-1/2 כוסות בירה