קושירגיל
מוכן ב29 דק.
מנות4
ציון בריאות26
מגזין

כריכי חוסה מרושלים עם סלט הכוסברה

כריכי חוסה מרושלים עם סלט הכוסברה
כריך חוסה מרושל עם סלט הכוסברה הוא חלב חינם מנה עיקרית. מנה אחת מכילה 358 קלוריות, 31 גר' של חלבון, ו 13 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %26 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. גשו לסופר וקנו בשר טחון, פלפל, כמון טחון ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב הבצל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,Cupcakes תירס ממתקים כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 29 דקות. יום העצמאות יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. נסו כריכי חוסה מרושלים, ארוחת ערב חוזה מרושלת, ו Slim טורקיה Sloppy Jose של (מתכונים דומים).

הוראות

1
מבשלים בצל בשמן חם בברזל יצוק או במחבת גדולה על חום בינוני על 4 דקות או עד הבצל הוא רך. מערבבים בשר טחון ו -6 המרכיבים הבאים, ומבשלים, ערבוב מדי פעם, 15 דקות או עד בקר מתפורר והוא כבר לא ורוד.
מרכיבים שתצטרך
(מומלץ: קטלינה)(מומלץ: קטלינה)
הודו מבושל פרוס דק, מגוררהודו מבושל פרוס דק, מגורר
ג'לפנו, חתוך לרצועות דקותג'לפנו, חתוך לרצועות דקות
זיתים, חתוכים לרבעיםזיתים, חתוכים לרבעים
ציוד שתשתמש בו
1 עד 1 1/2 כוסות שעועית מטוגנת, מחוממת היטב, מוסיפים מעט ציר עוף או מים כדי לאפשר מרקם חלק למריחה1 עד 1 1/2 כוסות שעועית מטוגנת, מחוממת היטב, מוסיפים מעט ציר עוף או מים כדי לאפשר מרקם חלק למריחה
2
תערובת בשר כפית על החצאים התחתונים של לחמניות קלויות; העליון עם כ 3 כפות סלואו כוסברה וחצאי לחמניה הנותרים.
מרכיבים שתצטרך
כף אחת של בצל ירוק, חתוך לאורכים של 2.5 ס"מכף אחת של בצל ירוק, חתוך לאורכים של 2.5 ס"מ
ג'לפנו, חתוך לרצועות דקותג'לפנו, חתוך לרצועות דקות
10 לחמניות לבנות10 לחמניות לבנות
3
מגישים עם סלט הכוסברה שנותר.
מרכיבים שתצטרך
כף אחת של בצל ירוק, חתוך לאורכים של 2.5 ס"מכף אחת של בצל ירוק, חתוך לאורכים של 2.5 ס"מ