כריכי לחם שיפון עם טונה, מלפפון חמוץ וגבינת שמנת

תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל כריכי לחם שיפון עם טונה, חמוצים וגבינה שמנת. מנה אחת מכילה 330 קלוריות, 28 גרם חלבון ו 8 גרם שומן. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %23 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב pescatarian דיאט. אם יש לך טונאן במים, לחם שיפון, לימון, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 10 דקות. מתכונים דומים: טונה, מלפפון חמוץ וכריכי פיתה קצוצים, טונה, מלפפון חמוץ וכריכי פיתה קצוצים, ו כריך חזיר, גבינה ומלפפון חמוץ בגריל.